ንገዛ ጂምናዝየም ዝኸውን ዝተመርጸ መሳርሒታት፡ ቦታን ብቕዓትን ዝለዓለ ምውሳኽ

ሰውራ 'Home Gym' ኣብዚ ንኽጸንሕ በጺሑ ኣሎ። ምምልላስ የለን፡ ማሽናት ምጽባይ የለን፡ ከምኡ’ውን ብናይ ገዛእ ርእስኻ መደብ ክትስልጥን ናጽነት።

ይኹን እምበር፡ መብዛሕትኦም ወነንቲ ገዛውቲ ሓደ ልሙድ መሰናኽል የጋጥሞም፡ እዚ ኸኣ ቦታ እዩ። ብመሳርሒታት ክትመልእ 5000 ትርብዒት ፍርቂ ሜትር ዝስፍሓቱ መኽዘን ዘይብልካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ጋራጅ፡ ትሕቲ መሬት ወይ ትርፊ መደቀሲ ክፍሊ ኣለካ።

ብዙሓት ሰባት ብነባሪ ዳምቤል ክጥቀሙ እንከለዉ ፡ ብሓቂ ግን ሴሌክቶራይዝድ ኢክዊፕመንት ንናይ ገዛ ጂምናዝየም ብሉጽ ምርጫ እዩ-ትኽክለኛ ቁራጽ እንተመሪጽካ። ድሕነት ይህብ (በይንኻ ክትለማመድ ከለኻ ስፖተር ኣየድልን) ከምኡ’ውን ንመሬትካ ካብ ምጽባብ ነጻ ይገብሮ።

ኣብዚ መምርሒ፡ ከመይ ጌርካ ናይ ሓይሊ ስልጠና ማሽናት ትመርጽን ከመይ ጌርካ ንመነባብሮ ቦታ ከይሰዋእካ ዝለዓለ ብቕዓት ዝህብ ኣቀማምጣ ትነድፍን ንምርምር። ንገዛኻ ዝበለጻ

1. ንውሱን ቦታ ዝምጥን መሳርሒ ምምራጽ

ኣብ ንግዳዊ ጂምናዝየም፡ ናይ 'ንጽል መደበር' ማሽናት (ንኣብነት፡ ንባይሰፕስ ጥራይ ዝኸውን ማሽን) ቅንጦት ኣለካ። ኣብ ናይ ገዛ ጂምናዝየም፡ ነፍሲ ወከፍ ትርብዒት እግሪ ኣገዳሲ እዩ። የድልየካ Versatility .

እቲ 'ኩሉ ኣብ ሓደ' መፍትሒ: ብዙሕ መደበራት

ኣብ ክንዲ ሓሙሽተ ዝተፈላለያ ማሽናት ምግዛእ ፡ Multi-Station ወይ 'Jungle' ኣሃዱ ድለ።

• እንታይ ምዃኑ፦ ላት ፑልዳውን፡ ሎው ሮው፡ ትራይሰፕ ፕረስን መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ቸስት ፕረስን ኣብ ሓደ ኣሰር እግሪ ዘወሃህድ ሓደ ኣሃዱ።

• እቲ ጥቕሚ፦ ምሉእ ኣካላትካ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ኣብ ትሕቲ 4x6 ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ ፍርቂ.

እቲ ተግባራዊ ኣሰልጣኒ

ሓደ ቁራጽ ጥራይ ክትገዝእ እንተኽኢልካ Selectorized Equipment , Functional Trainer (Dual Adjustable Pulley) ግበሮ።

• ስለምንታይ፦ ብኽልተ ዚስተኻኸሉ ገመድ ስታክስ፡ ልዕሊ 100 ልምምዳት ክትገብር ትኽእል ኢኻ፣ እዚ ኸኣ ካብ ምፍራይ ኣፍልቢ ኽሳዕ ስኳት ክሳዕ ስዊንግ ጎልፍ እዩ። እቲ ናይ መወዳእታ ቦታ ዝቑጥብ እዩ።

ውሱን ኣሰር እግሪ

ናትና ክትድህስስ ከለኻ... Selectorized Equipment Catalog , መለክዒታት ምፍታሽ። ኣብ መንደቕ ብጽፉፍ ክሕብኡ ዝኽእሉ 'ንመኣዝን ዝምችኡ' ዲዛይናት ድለዩ።

2. ስፔስ ኦፕቲማይዜሽን ሃክስ

መሳርሒታትካ ምስ ረኸብካ፡ ምቕማጥ ቁልፊ እዩ። ንእሽቶ ክፍሊ ከመይ ጌርካ ከም ፕሮፌሽናል ስቱድዮ ክትስምዓ ከም እትኽእል ኣብዚ ኣሎ።

• ቀጥታዊ መኽዘን፦ መምረጺ ማሽናት ብቐጥታ ዝተሓዝአ ናይ ክብደት ስታክስ ስለዘለወን፡ ምስተን ንናይ ክብደት ጽላት ልኡል መኽዘን ኣግራብ ዝጠልባ ጻሕሊ ዝጸዓና ማሽናት ክነጻጸራ እንከለዋ፡ ብተፈጥሮአን ናይ መሬት ቦታ ይቑጥባ።

• መስትያት ግዴታ እዩ፦ ኣብ ድሕሪ ማሽንካ ኣብ ዝርከብ መንደቕ መስትያት ምትካል ክልተ ዕላማታት የገልግል፤

  1. ቅጥዕኻ ክትምርምር የኽእለካ (ንበይንኻ ክትስልጥን ከለኻ ወሳኒ)።

  2. ብዓይኒ ንዓቐን ናይቲ ክፍሊ ብዕጽፊ ይውስኾ፣ እዚ ድማ ውሑድ ክላውስትሮፎቢክ ኮይኑ ይስምዓካ።

• ዋሕዚ ትራፊክ፦ ኣብ ዙርያ እቲ ዝንቀሳቐስ ክፋላት ናይቲ ማሽን እንተወሓደ ካብ 18-24 ኢንች ዝኸውን ርሕቀት ከም እትገድፍ ኣረጋግጽ። እዚ ንውሕስነትን ጽገናን ምብጻሕ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

3. ስሉጥ ናይ ገዛ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ

ኣብ ገዛኻ ምህላው ጽባቐኡ Selectorized Equipment ፡ ዝኾነ ሰብ ማሽንካ ከይሰረቐ 'Circuit Training' ክትፍጽም ምኽኣል እዩ።

እቲ 'ናይ 15 ደቓይቕ ናይ ንግሆ ፍንጀራ'

• ኣወዳድባ፦ ብዙሕ መደበር ወይ ተግባራዊ ኣሰልጣኒ ተጠቐም።

• እቲ ልማድ፦ ኣብ መንጎ ልምምዳት ዕረፍቲ ከይህልወካ፡ ነፍሲ ወከፎም 12 ምድግጋም ግበር። ድሕሪ ምሉእ ዙርያ 90 ካልኢት ዕረፍቲ። 3 ግዜ ደግሞ።

  1. ገመድ ስኳት / እግሪ ምጽቃጥ: (እግሪ)

  2. ኮፍ ዝበለ መስርዕ / መስርዕ ገመድ: (ድሕሪት)

  3. ኣፍልቢ ምጽቃጥ / ገመድ ምጽቃጥ: (ኣፍልቢ)

  4. ገመድ ዕንጨይቲ ምቑራጽ: (ኮር)

Industry Trend: According to RunRepeat's Fitness Trends report , መሸጣ መሳርሒታት ጂምናዝየም ገዛ ወሰኽ ኣርእዩ እዩ፣ ፍሉይ ትኹረት ኣብ 'ብልሒ'ን 'ብቑዕ' ማርሻ ንርሑቕ ሰራሕተኛታት ቅልጡፍ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ዝድግፍ እዩ።

4. ጽገና፡ ቁልፊ ዕድመ ንነዊሕ ዕድመ ጂምናዝየም ገዛ

ኣብ ንግዳዊ ጂምናዝየም፡ ሰራሕተኛታት መዓልታዊ ነተን ማሽናት የጽርይወን። ኣብ ገዛ እቲ ስራሕ ንዓኻ እዩ ዝወድቕ።

እቲ ብስራት? ምሩጽ መሳርሒታት ጽገና ትሑት ጻዕሪ እዩ።

• ሰሙናዊ፦ ረሃጽ ንምእላይ ነቲ ውሽጣዊ ሽፋን ንታሕቲ ደርዝዮ (ኣብ ረሃጽ ዘሎ ጨው ንቫይነል ክስንጥቖ ይኽእል)።

• ወርሓዊ፦ ነቲ መምርሒ በትሪ ብሲሊኮን መሰረት ዝገበረ ቅብኣት ደርዝዮ፣ እቲ ክብደት ስታክ ስቕ ኢሉ ንኽንቀሳቐስ። እዚ ብፍላይ ኣብቲ ንኣባላት ስድራቤት ብጭርጭር መሳርሒታት ክትርብሽ ኣብ ዘይትደልየሉ ገዛ ኣገዳሲ እዩ።

መደምደምታ

ናይ ገዛ ጂምናዝየም ምህናጽ ኣብ ጽሬት ኣብ ዋጋ ዕዳጋ ክትኣቱ ኣለካ ማለት ኣይኮነን። By selecting versatile, compact Selectorized Equipment , ነቲ ንግዳዊ ጂምናዝየም ተመኩሮ ናብ ትርፊ ክፍልኻ ከተምጽኦ ትኽእል ኢኻ።

ኣብ ጥዕናኻን ግዜኻን ዋጋ ንብረትካን ዝግበር ወፍሪ እዩ።

መቕደስካ ክትሃንጽ ድሉው ዲኻ? ብዙሕ ዕዮ ዝዓዪ ተግባራዊ ኣሰልጣኒ ወይ ውፉይ ናይ እግሪ ፕረስ የድልየኩም ድዩ፡ ናትና ዳህሰሱ Home & Commercial Selectorized Series ንፕላን ፍሎርኩም ፍጹም ዝሰማማዕ ንምርካብ።

ብተደጋጋሚ ዝሕተቱ ሕቶታት (FAQ)

ሕቶ፡- ዝተመርጹ መሳርሒታት ኣብ ካልኣይ ደርቢ ናይ ገዛ ጂምናዝየም ኣዝዮም ከበድቲ ድዮም?

መልሲ፡ መብዛሕትአን ሓደ መደበር ዘለወን ማሽናት ካብ 300-600 ፓውንድ ይምዘን። እዚ ብሓፈሻ ንዘመናዊ መንበሪ ህንጸት ውሑስ እዩ (መብዛሕትኡ ግዜ ህያው ጽዕነት ክድግፍ ዝኽእል)፣ እንተኾነ ግን ኩሉ ግዜ ከበድቲ መሳርሒታት ኣብ ጥቓ ጽዕነት ዝስከም መንደቕ ወይ ኣብ ትሕቲ መሬት/ጋራጅ ምቕማጥ ዝበለጸ እዩ።

ሕቶ፡- ነዚ መሳርሒ ባዕለይ ክእክቦ ይኽእል ድየ?

መልሲ፡ ዝከኣል እኳ እንተኾነ፡ ንግዳዊ ደረጃ ዘለዎም መምረጺ መሳርሒታት ዝተሓላለኹ እዮም። ንውሕስነት እቶም ገመዳትን ሻምብቆታትን ብትኽክል ከምዝተመሓላለፉ ንምርግጋጽ ሞያዊ ምትካል ንመክር።

ሕቶ፡ ምስ ነጻ ሚዛን ክነጻጸር እንከሎ፡ እቲ ወጻኢታት ዝኸውን ድዩ?

መልሲ፡ ንውሕስነትን ምቕሉል ኣጠቓቕማን-እወ። በይንኻ እንተተሰልጢንካ፡ ብዘይ ስፖተር ናብ ውድቀት ናይ ምልምማድ ክእለት ብዋጋ ዘይሽነን እዩ።