Equipement sélectorisé pona ba gyms ya ndaku: Ko maximiser espace na efficacité

Révolution ya 'Home Gym' ezali awa pona kotikala. Kokende mpe kozonga te, kozela bamasini te, mpe bonsomi ya kosala ngalasisi na programɛ na yo moko.

Kasi, bankolo bandako mingi bakutanaka na mokakatano moko oyo bato mingi bakutanaka na yango: Esika. Mbala mosusu ozali na depo ya 5.000 ft carrés te mpo na kotondisa bisaleli. Ozali na garage, sous-sol, to chambre ya kolala ya rechange.

Atako bato mingi na default na haltères, Selectorized Equipment ezali mpenza liponi ya likolo mpo na ba gyms ya ndako —soki oponi biteni oyo ebongi. Ezali kopesa bokengi (spotter esengeli te ntango ozali kosala ngalasisi yo moko) mpe kobatela mabele na yo kozanga mobulu.

Na buku oyo, tozali kotala ndenge nini kopona ba Machines ya Formation ya Force ya malamu koleka mpo na ndako na yo mpe ndenge ya kosala layout oyo eko maximiser efficacité sans ko sacrifier esika ya kofanda.

1. Kopona Bisaleli oyo ebongi mpo na esika oyo ezali moke

Na gym ya mombongo, ozali na luxe ya ba machines 'station unique' (par exemple, machine kaka pona biceps). Na esika ya masano ya ndako, makolo ya carré nyonso ezali na ntina. Oza na besoin ya Versatilité.

Solution ya 'Nyonso na moko': Ba stations ebele

Na esika ya kosomba ba machines mitano ekeseni, luka unité Multi-Station to 'Jungle'.

• Oyo ezali: Unité moko oyo esangisaka Lat Pulldown, Low Row, Tricep Press, mpe mbala mingi Chest Press na etando moko ya makolo.

• Litomba: Ozwaka ngalasisi ya nzoto mobimba na etando ya makolo ya moke lokola 4x6 feet.

Molakisi ya misala

Soki okoki kosomba kaka eteni moko ya Equipement Selectorisé , sala yango Formateur Fonctionnel (Poulie Double Réglable).

• Mpo na nini: Soki ozali na bitunga mibale ya bansinga oyo ekoki kobongisama, okoki kosala ngalasisi koleka 100 —kobanda na kopumbwa na ntolo tii na kogumbama tii na kobɛtabɛta golf. Ezali eloko ya nsuka oyo ebatelaka esika.

Bitamboli ya Makolo ya Compact

Tango ozali ko naviguer na biso Catalogue d'équipement sélectorisé , vérifier ba dimensions. Luka ba designs 'coin-friendly' oyo ekoki kobombama malamu na mur.

2. Ba Hacks ya Optimisation ya Espace

Soki ozwi bisaleli na yo, kotya yango ezali fungola. Tala ndenge ya kosala que chambre ya muke ezala lokola studio professionnel.

• Bobombi ya semba: Lokola bamasini oyo eponami ezali na ba piles ya kilo oyo ezali na kati ya verticale, na ndenge ya bomoto ebombaka esika ya mabele soki tokokanisi yango na bamasini oyo ezali na baplakɛ oyo esɛngaka banzete ya kobombama oyo ezali na ngámbo ya nse mpo na baplakɛ ya kilo.

• Batalatala ezali Obligatoire: Kotia ba talatala na bifelo oyo ezali sima ya masini na yo esalaka makambo mibale:

  1. Ezali kopesa yo nzela ya kotala formulaire na yo (ezali na ntina mingi ntango ozali kosala ngalasisi yo moko).

  2. Na miso, ebakisaka bonene ya shambre mbala mibale, mpe yango esalaka ete ezala na kobanga mingi te.

• Flux ya trafic: Sala que otika au moins 18-24 pouces ya dégagement zinga zinga ya ba parties ya machine oyo ezali ko tambola. Yango ezali na ntina mingi mpo na nzela ya bokengi mpe ya bobateli.

3. Kosala ngalasisi ya malamu na ndako

Kitoko ya kozala na Equipement Selectorisé na ndaku ezali makoki ya kosala 'Circuit Formation' sans que mutu ayiba machine na yo.

'Epanzani ya 15 Minutes ya Tongo'.

• Setup: Salelá Formateur Multi-Station to Fonctionnel.

• Momeseno: Salá mbala 12 ya mokomoko na yango, mpe kopema te kati na ngalasisi. Pema 90 secondes sima ya tour mobimba. Zongela mbala 3.

  1. Cable Squat / Presse ya makolo: (Makolo) .

  2. Molongo ya kofanda / Molongo ya nsinga: (Na nsima)

  3. Presse ya ntolo / Presse ya câble: (Ntolo) .

  4. Mokati ya mabaya ya câble: (Core) .

Industry Trend: According to RunRepeat's Fitness Trends report , botekisi ya bisaleli ya gym na ndako emati, na botali ya sikisiki na 'mayele' mpe 'efficace' engrenages oyo esungaka ba entraînements ya mbangu mpo na basali ya mosika.

4. Kobatela: Fungola mpo na bomoi molai ya gym na ndako

Na esika ya masano ya mombongo, basali basukolaka bamasini yango mokolo na mokolo. Na ndako, mosala wana ekweyi na yo.

Nsango malamu? Entretien ya Equipement Selectorisé ezali effort moke.

• Pɔsɔ na pɔsɔ: Sukola tapisserie na nse mpo na kolongola motoki (mungwa oyo ezali na motoki ekoki kopasola vinyl).

• Sanza na sanza: Kopangusa banzete ya kotambwisa na mafuta oyo ezali na silicone mpo ete liboke ya kilo etambola na nkuku. Yango ezali na ntina mingi na ndako epai olingi te kotungisa bato ya libota na bisaleli oyo ezali koganga.

Maloba ya nsuka

Kotonga gym na ndako elingi koloba te ete osengeli kosala compromis na qualité. Na koponaka Equipement Selectorized polyvalent, compact , okoki komema expérience ya gym commercial na chambre na yo ya rechange.

Ezali investissement na santé na yo, na temps na yo, mpe na valeur ya biloko na yo.

Ozali pene ya kotonga esika na yo mosantu? Ezala ozali na mposa ya Formateur Fonctionnel polyvalent to Presse ya Makolo oyo amipesi, explorer ya biso Home & Commercial Selectorized Series mpo na koluka oyo ebongi mpenza mpo na plan ya étage na yo.

Mituna oyo batunaka mingi (FAQ) .

Q: Est-ce que ba équipements selectorisés ezali kilo mingi pona gym ya ndako ya deuxième étage?

R: Ba machines mingi ya station moko ezalaka na kilo entre 300-600 lbs. Yango ezali mingimingi na likama te mpo na botongi ya mikolo oyo ya kofanda (oyo mbala mingi ekoki kosunga mikumba ya bomoi), kasi ezali ntango nyonso malamu kotia bisaleli ya kilo pene na bifelo oyo ememaka mikumba to na sous-sol/garage.

Q: Nakoki kosangisa bisaleli oyo ngai moko?

R: Atako ekoki kosalema, bisaleli oyo bizali na lolenge ya mombongo oyo biponami bizali na mindɔndɔmindɔndɔ. Tozali kopesa toli ya kotya yango na ndenge ya mosala mpo na kosala ete bansinga mpe bapoulie ezala na nzela malamu mpo na kobatela yango.

Q: Ezali na valeur ya coût soki tokokanisi yango na ba poids ya ofele?

R: Mpo na libateli mpe pɛtɛɛ mpo na kosalela yango —ɛɛ. Soki ozali kosala ngalasisi yo moko, likoki ya kosala ngalasisi tii ntango olongi kozanga moto oyo azali kotala yango ezali na motuya mingi.