Өй спорт заллары өчен сайлап алынган җиһазлар: киңлекне һәм эффективлыкны максимальләштерү

'Өй спорт залы ' революциясе монда калырга тиеш. Commллар юк, машиналар көтү юк, һәм үз графигыгыз буенча күнегүләр ясау иреге.

Ләкин, күпчелек йорт хуҗалары уртак киртә белән очрашалар: Космос. Сезнең җиһазлар белән тутырыр өчен 5000 квадрат метрлы склад юк. Сездә гараж, подвал яки запас бүлмә бар.

Күпчелек кеше дөмбеллларга рөхсәт бирмәсә дә, сайлап алынган җиһазлар чыннан да өй спорт заллары өчен өстен сайлау - дөрес кисәкләрне сайласаң. Ул куркынычсызлык тәкъдим итә (берүзе күнегүләр ясаганда кирәк түгел) һәм идәнегезне бушлыктан саклый.

Бу кулланмада без сезнең өегез өчен иң яхшы ничек сайларга Көч Машиналарын һәм яшәү урынын корбан итмичә эффективлыкны арттыручы макетны ничек ясарга икәнлеген өйрәнәбез.

1. Чикләнгән урын өчен кирәкле җиһаз сайлау

Коммерция тренажер залында сез 'бер станция ' машиналарының зиннәтенә ия (мәсәлән, биепс өчен генә машина). Өй тренажер залында һәр квадрат метр мөһим. Сезгә кирәк күпкырлылык .

'Барысы да ' Чишелеш: Күп станцияләр

Биш төрле машина сатып алу урынына, эзләгез . Күп станция яки 'Джунгли ' җайланмасын

• Нәрсә ул: Лат Пулдаун, Түбән Рәт, Трисеп Пресс һәм еш кына Күкрәк Прессын бер аяк эзенә берләштергән берәмлек.

• Файдасы: сез 4х6 фут кебек кечкенә аяк эзендә тулы тән күнегүләрен аласыз.

Функциональ тренер

Әгәр сез бер кисәген генә сатып ала аласыз икән сайлап алынган җиһазның , аны функциональ тренер итеп эшләгез (Dual Adjustable Pulley).

• Ни өчен: Ике көйләнә торган кабель стеклары ярдәмендә сез 100 дән артык күнегүләр ясый аласыз - күкрәк чебеннәреннән скватларга кадәр гольф селкенүләренә кадәр. Бу төп космик саклаучы.

Компакт аяк эзләре

Безне караган вакытта Сайланган җиһазлар каталогы , үлчәмнәрен тикшерегез. Диварга яхшы итеп тартыла алырлык 'почмакка яраклы ' дизайннарын эзләгез.

2. Космик оптимизация хаклары

Equipmentиһазларыгыз булганнан соң, урнаштыру төп. Кечкенә бүлмәне профессиональ студия кебек хис итү.

• Вертикаль Саклау: Селекторлаштырылган машиналарда вертикаль авырлыктагы стаканнар булганлыктан, алар табигый рәвештә идән мәйданын саклыйлар, авырлык тәлинкәләре өчен горизонталь саклагыч агачлар таләп итә.

• Көзгеләр мәҗбүри: Машина артындагы стеналарга көзгеләр урнаштыру ике максатка хезмәт итә:

  1. Бу сезнең формагызны тикшерергә мөмкинлек бирә (ялгыз күнегүләр ясаганда бик мөһим).

  2. Ул бүлмә күләмен визуаль рәвештә икеләтә арттыра, аны кластрофобик хис итә.

• Traffл агымы: машинаның хәрәкәтләнүче өлешләре тирәсендә ким дигәндә 18-24 дюйм чистарту калдырыгыз. Бу куркынычсызлык һәм хезмәт күрсәтү өчен бик мөһим.

3. Эффектив өй күнегүләре

Өйдә булу матурлыгы сайлап алынган җиһазлар - сезнең 'машинаны урламыйча' 'Схема тренировкасы' башкару сәләте.

'15 минутлык таң шартлавы '

• Урнаштыру: Күп станция яки функциональ тренер кулланыгыз.

• Көн тәртибе: күнегүләр арасында ял итмичә, һәрберсенең 12 репрессиясен башкарыгыз. Тулы турдан соң 90 секунд ял итегез. 3 тапкыр кабатлагыз.

  1. Кабель Скват / Аяк басмасы: (Аяклар)

  2. Утырган рәт / кабель рәт: (Артка)

  3. Күкрәк басмасы / Кабель Пресс: (Күкрәк)

  4. Кабель Вудчоппер: (Төп)

Промышленность тенденциясе: буенча RunRepeat's Fitness Trends отчеты , спорт залында җиһазлар сату артты, аерым игътибар 'акыллы' һәм 'эффектив ' җиһазларга, ерак эшчеләр өчен тиз күнегүләргә ярдәм итә.

4. Хезмәт күрсәтү: Өйдәге спорт залының озын гомер ачкычы

Сәүдә залында персонал машиналарны көн саен чистарта. Өйдә бу эш сезгә туры килә.

Яхшы хәбәр? Сайлап алынган җиһазларга хезмәт күрсәтү аз көч.

• Атналык: Терне бетерү өчен җиһазны сөртегез (тирдәге тозлар винилны ярырга мөмкин).

• Айлык: авырлык юлын тыныч кына хәрәкәт итәр өчен, силикон нигезендәге майлау материаллары белән сөртегез. Бу гаиләдә аеруча мөһим, сез гаилә әгъзаларын кысылган җиһазлар белән борчырга теләмисез.

Йомгаклау

Өй тренажер залы төзү сез сыйфат буенча компромисс булырга тиеш дигән сүз түгел. Күпкырлы, компакт сайлап Селектор җиһазларын , сез коммерция залының тәҗрибәсен запас бүлмәгезгә кертә аласыз.

Бу сезнең сәламәтлеккә, вакытыгызга һәм милек кыйммәтегезгә инвестиция.

Синең изге урыныңны төзергә әзерме? Сезгә күпкырлы функциональ тренер яки махсус аяк басмасы кирәкме, безне тикшерегез өй һәм коммерция сайлап алынган серияләр . Сезнең идән планы өчен иң яхшы урынны табу өчен

Еш бирелә торган сораулар (Сораулар)

С: Икенче каттагы спорт залы өчен сайлап алынган җиһазлар артык авырмы?

:: Күпчелек станцияле машиналарның авырлыгы 300-600 фунт арасында. Бу, гадәттә, заманча торак төзелеше өчен куркынычсыз (гадәттә тере йөкләргә булыша ала), ләкин авыр җиһазларны йөкле диварлар янына яки подвал / гаражга урнаштыру яхшырак.

С: Бу җиһазны үзем җыя аламмы?

:: Мөмкин булганда, коммерция дәрәҗәсендәге сайлап алынган җиһазлар катлаулы. Кабельләр һәм баганалар куркынычсызлык өчен дөрес юнәлтелгән булсын өчен, профессиональ урнаштыруны тәкъдим итәбез.

С: Бушлай авырлыклар белән чагыштырганда бәягә лаекмы?

:: Куркынычсызлык һәм куллану җиңеллеге өчен - әйе. Әгәр дә сез ялгыз шөгыльләнсәгез, уңышсызлыкка күнегү сәләте бәяләп бетергесез.