Сайланган җиһазлар өчен тулы кулланма: Сезнең спорт залы өчен кирәкле машиналарны сайлау

Хәзерге фитнес пейзажында мөмкинлек һәм эффективлык патша. Ирекле авырлыкларның урыны булса да, теләсә нинди коммерция тренажер залының таянычы һәм күпчелек әгъзалар өчен башлангыч нокта - Селектор җиһазлары ..

Еш кына 'пин-йөкләнгән' машиналар дип атала, бу агрегатлар уникаль куркынычсызлык, куллану җиңеллеге һәм биомеханик төгәллек тәкъдим итә. Ләкин базарда бик күп вариантлар белән, сезнең объект өчен дөресләрен ничек сайлыйсыз?

Бу кулланмада без сайлап алынган җиһазның нәрсә икәнен, ни өчен әгъзаны тоту өчен кирәклеген, һәм инвестициядән иң яхшы керем тәкъдим итүче машиналарны ничек сайларга икәнен ачыклыйбыз.

Сайланма җиһаз нәрсә ул?

Аңлатма һәм механика

Сайлап алынган җиһаз - авырлык стакасын кулланган көч күнегү машиналарын аңлата. Кулланучы кирәкле каршылыкны сайлый, авыр тәлинкәләрне кул белән йөкләү урынына, пинкага (яки 'ачкыч ') кертеп.

Бу машиналар баганалар, кабельләр, камералар системасы ярдәмендә эшли. Камера ; аеруча мөһим ул бөер формасындагы тәгәрмәч, хәрәкәтнең барышын үзгәртә. Бу каршылыкның мускулларның табигый көч сызыгына туры килүен тәэмин итә - мускул иң көчсезрәк, иң көчлесе авыррак.

Сайланма vs. Плита йөкләнгән һәм бушлай авырлыклар

Барысы да формалары булса да көч әзерләү машиналарының , алар төрле функцияләргә хезмәт итәләр:

• Ирекле авырлыклар: югары тотрыклылык һәм осталык таләп итәләр; тапсыз җәрәхәтләнү куркынычы зуррак.

• Тәлинкә йөкләнгән: авыр йөкләр һәм рычаг өчен бик яхшы, ләкин тәлинкәләрне кул белән йөкләү таләп ителә.

• Сайланган: Уңайлыкта төп. Кулланучылар секундларда авырлыкны үзгәртә алалар, аларны схема тренировкалары, тамчы комплектлар, барбелллар белән куркытканнар өчен идеаль итәләр.

Араларны тикшерегез: Заманча инженериянең бу машиналарны ничек үстергәнен күрү өчен, безнең комплексны карагыз. Сайланган җиһазлар каталогы.

Сайланган җиһазның өстенлекләре

Ни өчен иң югары дәрәҗәдәге сәламәтлек клублары үзләренең идәннәренең 50% яки күбрәк өлешен бу машиналарга багышлыйлар?

1. Куркынычсызлык һәм бәйсезлек

Сайланган җиһазларның билгеләү үзенчәлеге - куркынычсызлык. Авырлык стеклары бар, һәм хәрәкәт диапазоны тотрыклы. Димәк, кулланучылар 24 сәгатьлек спорт заллары яки расланмаган объектлар өчен сату ноктасы булган споттерсыз уңышсызлыкка күнегергә мөмкин.

2. Максатлы мускулларны изоляцияләү

Америка спорт медицинасы колледжы (ACSM) әйтүенчә, махсус мускул төркемнәрен изоляцияләү өчен машинага нигезләнгән күнегүләр бик эффектив. Тәнне тотрыклыландырып, сайлап алынган машиналар кулланучыга йөкне тигезләү өчен стабилизатор мускулларын кулланмыйча, максатчан мускулга (мәсәлән, аяк киңәйтүендәге квадрисепс) тупларга мөмкинлек бирә.

3. Эффективлык һәм үткәрү

Эш белән шөгыльләнгән спорт залында тизлек мөһим. Сайланган машиналар тиз авырлыкны үзгәртергә мөмкинлек бирә (кадакны күчерегез). Бу ял вакытын киметә һәм тренажер залында хәрәкәтне саклый, күбрәк әгъзаларга азрак вакыт эчендә күнегүләр ясарга мөмкинлек бирә.

! [Рәсем тәкъдиме: Заманча тренажер залында сайлап алынган машиналар рәтенең югары сыйфатлы фотосы. ALT Tag: Коммерция селекторлаштырылган көч күнегү машиналары.

Equipmentиһаз сайлаганда төп уйланулар

Тотрыклылык һәм хезмәт күрсәтү

Сайлап алынган машиналарның тәлинкә белән тулган өлешләренә караганда күбрәк хәрәкәтләнүче өлешләре бар.

• Кабельләр: ensгары киеренке көче булган самолет дәрәҗәсендәге кабельләрне эзләгез (еш кына 2000+ фунт).

• Ботинкалар: мөһерләнгән подшипниклар белән нейлон баганалары шома, тыныч эшләүне тәэмин итә.

• Зиннәтле әйберләр: Ике катлы, югары тыгызлыктагы күбек көндәлек кием-салымга каршы торыр өчен кирәк.

Биомеханика һәм көйләү

Машина 5 футлы хатын-кызга һәм 6 футлы ир-атка туры киләме?

• булган машиналарны эзләгез . Газ ярдәмендә урындык көйләүләре һәм ачык билгеләнгән нокталар Машинаның әйләнү күчәре кулланучының кушылмасы белән җиңел тигезләнергә тиеш.

Бәя

Селекторлаштырылган машиналар еш кертелгән авырлыклар аркасында бушлай авырлыкларга караганда югарырак бәягә ия булсалар да, аларның озын гомерлелеге һәм әгъзаларның зәвыгы югары ROI тәкъдим итә. Алар тренажер залының 'эшче атлары'.

Тәкъдим ителгән сайлап алынган җиһаз

Әгәр дә сез яңа зона киеп йөрисез икән, бу - сөйләшеп булмый торган төп әйберләр:

Bodyгары тән өчен

• Күкрәк прессы һәм җилкә басу: эскәмияне бастыру өчен куркынычсыз альтернатива, кулланучыларга курыкмыйча авыр күтәрергә мөмкинлек бирә.

• Лат Пулдаун: Арткы киңлек өчен кирәк; гомуми халык өчен тартмаларга караганда күпкә уңайлы.

Түбән тән өчен

• Аякны киңәйтү һәм аяк бөдрәсе: Бу хәрәкәтләрне ирекле авырлыклар белән эффектив кабатлау мөмкин түгел диярлек. Алар тез сәламәтлеге һәм эстетик аяк үсеше өчен бик мөһим.

Функциональ урыннар өчен

• Функциональ тренер (Кабель кроссоверы): тренажер залының 'Швейцария Армиясе Пычак '. Ул сайлап алынган сенаж куллана, ләкин ирекле хәрәкәткә әзерләнә.

Конкрет тәкъдимнәр кирәкме? Безнең Сайланган продуктлар исемлеге сезнең объект күләменә һәм бюджетына туры килгән машиналарны табу өчен.

Йомгаклау

Сайлап алынган җиһаз - уңышлы фитнес корылмасының таянычы. Бу яңа башлангычлар өчен керү киртәсен киметә, ялгыз күнегүләр өчен куркынычсызлык тәэмин итә, бодибилдерлар өчен төгәл изоляция тәкъдим итә.

Биомеханика һәм ныклы төзелешле машиналарны сайлап, сез буш урын тутырмыйсыз - сез әгъзалар нәтиҗәләренә һәм куркынычсызлыгына инвестицияләр саласыз.

Спорт залын яңартырга әзерме? Консультация өчен бүген безнең белән элемтәгә керегез яки профессиональ көч машиналарының тулы спектрын карагыз.

Еш бирелә торган сораулар (Сораулар)

С: Сайланма машиналар мускуллар төзү өчен яхшымы?

К: Әйе. Мускуллар үсеше (гипертрофия) механик киеренкелек һәм метаболик стресс таләп итә. Сайлап алынган машиналар мускулларны куркынычсызлыкка этәрергә һәм үсеш өчен бик яхшы булган 'тамчы комплект' кебек техниканы башкарырга мөмкинлек бирә.

С: Сайланган кабельләрне ничә тапкыр алыштырырга кирәк?

:: Коммерция шартларында кабельләр атна саен тикшерелергә тиеш. Гадәттә, куркынычсызлыкны тәэмин итү өчен куллану күләменә карап, аларны 1-2 ел саен алыштырырга кирәк.

С: Функциональ тренер белән сайлап алынган машина арасында нинди аерма бар?

:: Функциональ тренер кабельләр һәм авырлык сенажларын куллана (сайлап алынган машина кебек), ләкин чикләнмәгән, 3D хәрәкәт юлларына мөмкинлек бирә. Стандарт сайланган машина (күкрәк басуы кебек) тотрыклы хәрәкәт юлы бар.

С: Реабилитация өчен сайлап алынган машиналарны куллана аламмы?

К: Әлбәттә. Алар контроль хәрәкәтне һәм үзгәрүчән каршылыкны тәкъдим иткәнгә, физик терапевтлар еш кына тотрыксыз йөкләр белән буыннарга басым ясамыйча, җәрәхәтләнгән урыннарда көчне куркынычсыз торгызу өчен кулланалар.