וואָס איז קערווד טרעדמיל און ווי צו נוצן עס?

קאַונטלאַס אַטליץ, ביידע עליט און רעקרייישאַנאַל, זענען איצט שפּרינגען אויף די קערווד פליסנדיק באַנדוואַגאַן און דאָס קען זיין אַ פּראָבלעם אָדער אַ וויכטיק שריט פאָרויס. קערווד טרעדמילז זענען גרויס פֿאַר די וואס ווילן צו דיטש די פאַרוועג אָדער די שניי, אָבער זיי האָבן שאָרטקאָמינגס. פליסנדיק אויף אַ קערווד טרעדמיל האט עטלעכע בענעפיץ אַז ריכאַבילאַטיישאַן טעראַפּיס זאל וועלן צו ויספאָרשן, אָבער עס אויך האט לימיטיישאַנז וואָס מוזן זיין גערעדט.

וואָס איז אַ קערווד טרעדמיל?

א קערווד טרעדמיל איז אַ ניט-מאָטערייזד, קאָנקאַווע מיטל וואָס אַלאַוז ניצערס צו גיין און לויפן אויף אים מיט יעדער פֿיס שלאָגן פּראַפּעלינג די גאַרטל הינטער זיי. די סיסטעם איז דיזיינד צו גווורע די ווערטיקאַל און האָריזאָנטאַל קאַנטורז, פּולינג די גאַרטל אַראָפּ און צוריק פון די גיין אָדער פליסנדיק סטרייד, אַזוי רימוווינג די נויט פֿאַר אַן עלעקטריש מאָטאָר - אַ נוץ פֿאַר די וואס ווילן צו גאַנג זיך געוויינטלעך. עס זענען עטלעכע סיסטעמען אויף דעם מאַרק הייַנט, ווי WOODWAY, TrueForm, Technogym און Assault האָבן קערווד ניט-מאָטערייזד סיסטעמען בנימצא. אַלע פון ​​זיי צוזאָג די זעלבע זאַך: אַ באַקוועם פליסנדיק דערפאַרונג וואָס עקספּלויץ אַ קערווילינעאַר פוס מאַך צו אַלעווייַ פֿאַרבעסערן די ווערקאַוט.

ווי טוט אַ קערווד טרעדמיל אַרבעט?

די מעטשאַניקאַל סוד פון קערווד טרעדמילז איז אַ מישן פון ערלעכקייט, רייַבונג און עקספּלעריישאַן פון די פאָרסעס בעשאַס פליסנדיק. בעשאַס די דאַונסטראָוק קאַפּויער, די פֿיס און וואָג פון דעם גוף ממש ציען די טרעד אַראָפּ און צוריק, און דאָס כאַפּאַנז ווייַל פון די קערווד פאָרעם פון די ויסריכט. די פונט פון קאָנטאַקט איז באטייטיק פאָרויס פון די צענטער פון מאַסע; אַזוי, די דערפאַרונג פון שטיצן איז אַנדערש ווי מיט אנדערע ניט-מאָטערייזד טרעדמיל אָפּציעס אָדער פליסנדיק אויף דער ערד.

א קיצער פון פּראָס און קאָנס

קוילעלדיק, קערווד טרעדמילז זענען נוציק צו באַקומען אַ ווערקאַוט, אָבער איך טאָן ניט וויסן צי זיי זענען צונעמען פֿאַר ריכאַבילאַטיישאַן אָדער עליט טריינינג. די דיפעראַנסיז אין קינעטיק און קינעמאַטיקס דערמאָנען מיר פון אַנטקעגנשטעלנ סלעדס, ווייַל די ענדערונגען אָדער מעגלעך נעגאַטיוו ינפלואַנסיז פון מאָטאָר סקילז קען זיין מיטאַגייטיד מיט די אַנטוויקלונג פון מאַכט, אַזוי עס איז שווער צו זאָגן אַז פליסנדיק אויף עס אין קליין דאָסעס איז אַ פּראָבלעם. פֿאַר די דורכשניטלעך דזשאָו, קאַנדישאַנינג איז נישט עפּעס איך וואָלט זאָרג וועגן. עפּעס וואָס קענען צושטעלן אַ זיכער און עפעקטיוו וועג צו אַרויסרופן דעם גוף צו מיר איז גוט פּראָגרעס.

פּראָס פֿאַר קערווד טרעדמיל פליסנדיק

דער פּרייַז פון אַ קערווד טרעדמיל מאכט עס אַ טשיקאַווע אָפּציע פֿאַר די וואס ווילן צו באַקומען אַ גרויס ווערקאַוט געטאן אין ווייניקער צייט, און צושטעלן אַ ספּעציפיש אַנטקעגנשטעלנ פליסנדיק אָפּציע פֿאַר די מאסע. קערווד טרעדמילז לאָזן זיך-פּייסינג און מעגלעך אַנעראָוביק טעסטינג אַלטערנאַטיוועס צו Wingate אַסעסמאַנץ.

קאָנס פֿאַר קערווד טרעדמיל פליסנדיק

באַזירט אויף די לימיטיישאַנז פון קערווד פליסנדיק, די ויסריכט איז אַ טעמפּאָ פאַרבייַט אָדער אָלטערנאַטיוו פליסנדיק אָפּציע אויב אַ אַטלעט דאַרף אַ אַנדערש מאָדאַליטי ווי קאַנווענשאַנאַל פליסנדיק. קערווד טרעדמילז טאָן ניט צושטעלן די ווערטיקאַל קראַפט אַסאַליישאַן נייטיק צו העלפן רעפּלאַקייט מאַקסימאַל גיכקייַט אַנטוויקלונג, און קענען נישט צושטעלן אַקסעלעריישאַן שטעלעס נייטיק פֿאַר קורץ ספּרינטינג.

איר וועט האָבן צו באַשליסן אויב קערווד טרעדמילז זענען אַ גוט ברירה פֿאַר דיין סיטואַציע. איך בין קאַנווינסט אַז זיי האָבן אַ גרויס ווערט פֿאַר די אַלגעמיינע טויגיקייט באַפעלקערונג, און זענען אַ טשיקאַווע אָפּציע פֿאַר רעקרייישאַנאַל ראַנערז, אַ שעפעריש מעהאַלעך אָפּציע פֿאַר פאָרשטעלונג פליסנדיק, און אַ מעגלעך נוץ פֿאַר ספּרינטערס אין עטלעכע צושטאנדן. עס וועט נעמען אַ ביסל מער שטודיום פֿאַר די וויסנשאַפֿט צו כאַפּן זיך צו די טעכנאָלאָגיע, אָבער קערווד טרעדמילז זענען פאָלקס און זייער נוצן איז גראָוינג.