Cos'è un tapis roulant curvatu è cumu si usa?

Innumerevoli atleti, sia d'elite sia di ricreazione, sò avà saltendu nantu à u carricu curvo di corsa è questu puderia esse un prublema o un passu impurtante in avanti. I treadmills curvati sò grandi per quelli chì vulianu abbandunà u pavimentu o a neve, ma anu difetti. A corsa nantu à una treadmill curvatu hà qualchì benefiziu chì i terapisti di riabilitazioni puderanu vulerà scopre, ma hà ancu limitazione chì deve esse indirizzata.

Cos'è un tapis roulant curvo?

Un treadmill curvatu hè un dispositivu cuncavu micca motorizatu chì permette à l'utilizatori di marchjà è curriri annantu à ogni pede chì spinge u cinturione daretu à elli. U sistema hè pensatu per sfruttà i contorni verticali è horizontali, tirà u cinturione è torna da u passu di marchja o di corsa, eliminendu cusì a necessità di un mutore elettricu - un benefiziu per quelli chì volenu ritmu naturali. Ci hè uni pochi di sistemi nantu à u mercatu oghje, cum'è WOODWAY, TrueForm, Technogym è Assault sò dispunibuli di sistemi curvi non motorizzati. Tutti prumettenu a listessa cosa: una sperienza di corsa còmoda chì sfrutta una corsa curvilinea di a gamba per sperendu migliurà l'entrenamentu.

Cumu funziona un tapis roulant curvatu?

U sicretu meccanicu di i treadmills curvi hè una mistura di gravità, attritu è ​​esplorazione di e forze durante a corsa. Duranti u downstroke backward, u pede è u pesu di u corpu littiralmenti tiranu u tread down and back, è questu succede per via di a forma curva di l'equipaggiu. U puntu di cuntattu hè significativamente davanti à u centru di massa; cusì, a spirienza di sustegnu hè differente chè cù altre ozzione treadmill non-motorized, o curriri a terra.

Un Riassuntu di Pros è Cons

In generale, i treadmills curvati sò utili per uttene un entrenamentu, ma ùn sò micca sapè s'ellu sò adattati per a riabilitazione o a furmazione d'elite. I diffirenzii in a cinetica è a cinematica mi ricurdanu di sleds resistenti, cum'è i cambiamenti o l'influenzi di capacità motori negativi puderanu esse mitigati cù u sviluppu di u putere, per quessa, hè difficiule di dì chì correre nantu à questu in picculi dosi hè un prublema. Per u Joe mediu, u condizionamentu ùn hè micca qualcosa chì mi preoccupassi. Tuttu ciò chì pò furnisce un modu sicuru è efficau per sfida u corpu à mè hè un bonu prugressu.

Pro per la corsa sul tapis roulant curvo

U costu di un treadmill curvatu face una opzione interessante per quelli chì volenu ottene un grande entrenamentu fattu in menu tempu, è furnisce una opzione specifica di corsa resistita per e masse. I tapis roulants curvi permettenu l'auto-ritmu è pussibuli alternative di teste anaerobiche à e valutazioni Wingate.

Contro per a corsa in tapis roulant curvo

Basatu nantu à e limitazioni di a corsa in curva, l'equipaggiu hè una sustituzione di u tempu o una opzione di corsa alternativa se un atleta hà bisognu di una modalità diversa da a corsa convenzionale. I treadmills curvati ùn furnisce micca l'oscillazione di forza verticale necessaria per aiutà à riplicà u sviluppu di a velocità massima, è ùn ponu micca furnisce posture di accelerazione necessarie per sprinting brevi.

Avete da decide se i treadmills curvati sò una bona scelta per a vostra situazione. Sò cunvinta chì anu un grande valore per a populazione di fitness generale, è sò una opzione interessante per i corridori recreativi, una opzione di intervalli creativi per a corsa di rendiment, è un benefiziu pussibule per i sprinters in certi circustanzi. Ci hà da piglià uni pochi di studii mores per a scienza per piglià à a tecnulugia, ma i treadmills curve sò populari è u so usu hè in crescita.