Cad is Muileann Tread Cuartha ann agus Conas é a Úsáid？

Tá líon na lúthchleasaithe, idir scothaicme agus áineasa, ag léimneach ar an mbanda rotha cuartha anois agus d’fhéadfadh sé seo a bheith ina fhadhb nó ina chéim thábhachtach chun cinn. Tá treadmills cuartha iontach dóibh siúd ar mian leo an cosán nó an sneachta a dhísle, ach tá easnaimh orthu. Tá roinnt buntáistí ag rith ar treadmill cuartha gur féidir le teiripeoirí athshlánúcháin a bheith ag iarraidh iniúchadh a dhéanamh orthu, ach tá teorainneacha aige freisin nach mór aghaidh a thabhairt orthu.

Cad is Muileann Tread Cuartha ann?

Is gléas cuasach neamh-mhótartha é treadmill cuartha a ligeann d'úsáideoirí siúl agus rith air agus gach stailc coise ag tiomáint an chreasa taobh thiar dóibh. Tá an córas deartha chun na comhrianta ingearacha agus cothrománacha a shaothrú, an crios a tharraingt anuas agus ar ais ón dul chun cinn siúil nó reatha, rud a fhágann nach bhfuil gá le mótar leictreach - buntáiste dóibh siúd ar mian leo luas nádúrtha a bhaint astu. Tá cúpla córas ar an margadh inniu, mar tá córais neamh-mhótair cuartha ar fáil ag WOODWAY, TrueForm, Technogym, agus Assault. Geallann siad go léir an rud céanna: eispéireas compordach reatha a bhaineann leas as stróc cos cuarlíneach chun an cleachtadh a fheabhsú.

Conas a Oibríonn Muileann Tread Cuartha?

Is é rún meicniúil na muilte tread cuartha ná meascán de dhomhantarraingt, cuimilte, agus taiscéalaíocht na bhfórsaí le linn rith. Le linn an stróc anuas ar gcúl, tarraingíonn cos agus meáchan an chomhlachta an tread síos agus ar ais, agus tarlaíonn sé seo mar gheall ar chruth cuartha an trealaimh. Tá an pointe teagmhála go mór chun tosaigh ar lár na maise; dá bhrí sin, tá an taithí tacaíochta difriúil ná le roghanna eile treadmill neamh-mhótair, nó a reáchtáil ar an talamh.

Achoimre ar na Buntáistí agus na Míbhuntáistí

Tríd is tríd, tá muilte cuartha úsáideach chun cleachtadh a fháil, ach níl a fhios agam an bhfuil siad oiriúnach le haghaidh athshlánúcháin nó oiliúint mionlach. Cuireann na héagsúlachtaí i gcinéiticí agus i gcineamaitic i gcuimhne dom sleds frithsheasmhacha, mar go bhféadfaí na hathruithe nó na tionchair dhiúltacha ar scileanna mótair a mhaolú le forbairt na cumhachta, mar sin tá sé deacair a rá gur fadhb í rith air i dáileoga beaga. Maidir le Joe ar an meán, ní rud é an t-oiriúnú a chuirfeadh imní orm. Is dul chun cinn maith é aon rud atá in ann bealach sábháilte agus éifeachtach a sheachadadh le dúshlán a thabhairt don chomhlacht dom.

Buntáistí le haghaidh Rith Mhuileann Tread Cuartha

Mar gheall ar an gcostas a bhaineann le treadmill cuartha tá sé ina rogha suimiúil dóibh siúd ar mian leo a workout iontach a dhéanamh i níos lú ama, agus rogha ar leith a reáchtáil frithsheasmhach a sholáthar do na maiseanna. Ligeann treadmills cuartha do féin-luas agus do thástáil anaeróbach roghanna eile seachas measúnaithe Wingate.

Cons do Chuarshráid Rith Mhuilinn

Bunaithe ar na teorainneacha a bhaineann le rith cuartha, is athsholáthar luas nó rogha reatha reatha é an trealamh má tá mód difriúil ag teastáil ó lúthchleasaí ná an gnáthsheasamh. Ní sholáthraíonn muilte tread cuartha an t-ascalú fórsa ingearach atá riachtanach chun cuidiú le forbairt uasluas a mhacasamhlú, agus ní féidir leo postures luasghéaraithe a sholáthar atá riachtanach le haghaidh sprinting gearr.

Beidh ort cinneadh a dhéanamh an bhfuil muilte tread cuartha ina rogha maith do do chás. Táim cinnte go bhfuil luach iontach acu don daonra folláine i gcoitinne, agus is rogha suimiúil iad do reathaithe áineasa, rogha eatramh cruthaitheach le haghaidh reáchtáil feidhmíochta, agus buntáiste féideartha do sprinters i gcásanna áirithe. Tógfaidh sé cúpla staidéar breise don eolaíocht chun teacht suas leis an teicneolaíocht, ach tá tóir ar muilte tread cuartha agus tá a n-úsáid ag fás.