Ի՞նչ է կոր վազքուղին և ինչպե՞ս օգտագործել այն:

Անթիվ-անհամար մարզիկներ՝ և՛ էլիտար, և՛ ռեկրեացիոն, այժմ ցատկում են կոր վազքի վազքի վրա, և դա կարող է խնդիր լինել կամ կարևոր քայլ առաջ: Կոր վազքուղիները հիանալի են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են փորել մայթը կամ ձյունը, բայց դրանք ունեն թերություններ: Կոր վազքուղու վրա վազելն ունի որոշ առավելություններ, որոնք վերականգնողական թերապևտները կարող են ցանկանալ ուսումնասիրել, բայց այն նաև ունի սահմանափակումներ, որոնք պետք է լուծվեն:

Ի՞նչ է կոր վազքուղին:

Կոր վազքուղին ոչ շարժիչով, գոգավոր սարք է, որը թույլ է տալիս օգտատերերին քայլել և վազել դրա վրա յուրաքանչյուր ոտքի հարվածով, որը շարժվում է գոտին իրենց հետևում: Համակարգը նախագծված է օգտագործելու ուղղահայաց և հորիզոնական ուրվագծերը՝ գոտին ներքև և հետ քաշելով քայլելուց կամ վազելուց՝ այդպիսով վերացնելով էլեկտրական շարժիչի կարիքը, ինչը օգուտ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են իրենց բնական քայլել: Այսօր շուկայում կան մի քանի համակարգեր, քանի որ WOODWAY-ը, TrueForm-ը, Technogym-ը և Assault-ն ունեն կոր, ոչ շարժիչային համակարգեր: Նրանք բոլորը խոստանում են նույն բանը՝ հարմարավետ վազքի փորձ, որն օգտագործում է ոտքի կորագիծ հարվածը՝ հուսով ենք բարելավելու մարզումը:

Ինչպե՞ս է աշխատում կոր վազքուղին:

Կոր վազքուղիների մեխանիկական գաղտնիքը ձգողականության, շփման և վազքի ընթացքում ուժերի ուսումնասիրության խառնուրդն է: Ընթացքում հետընթաց հարվածի ժամանակ ոտքը և մարմնի քաշը բառացիորեն քաշում են քայլքը ներքև և ետ, և դա տեղի է ունենում սարքավորումների կոր ձևի պատճառով: Շփման կետը զգալիորեն առաջ է զանգվածի կենտրոնից; Այսպիսով, աջակցության փորձը տարբերվում է այլ ոչ շարժիչով վազքուղու տարբերակներից կամ գետնին վազելուց:

Կողմ և դեմ կողմերի ամփոփում

Ընդհանուր առմամբ, կոր վազքուղիներն օգտակար են մարզվելու համար, բայց ես չգիտեմ՝ դրանք հարմար են վերականգնողական, թե էլիտար մարզումների համար: Կինետիկայի և կինեմատիկայի տարբերություններն ինձ հիշեցնում են դիմադրված սահնակները, քանի որ փոփոխությունները կամ շարժիչ հմտությունների հնարավոր բացասական ազդեցությունները կարող են մեղմվել ուժի զարգացման հետ մեկտեղ, ուստի դժվար է ասել, որ դրա վրա փոքր չափաբաժիններով վազելը խնդիր է: Միջին Ջոյի համար պայմանավորումն այն չէ, ինչի համար ես անհանգստանալու եմ: Այն ամենը, ինչ կարող է ապահովել մարմնին ինձ մարտահրավեր նետելու անվտանգ և արդյունավետ միջոց, լավ առաջընթաց է:

Կոր վազքուղով վազքի առավելությունները

Կոր վազքուղու արժեքը այն դարձնում է հետաքրքիր տարբերակ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի քիչ ժամանակում կատարել հիանալի մարզումներ և լայն զանգվածների համար ապահովել վազքի հատուկ տարբերակ: Կոր վազքուղիները թույլ են տալիս ինքնուրույն քայլել և հնարավոր անաէրոբ փորձարկման այլընտրանքներ Wingate-ի գնահատումներին:

Կոր վազքուղով վազքի թերությունները

Ելնելով կոր վազքի սահմանափակումներից՝ սարքավորումը տեմպերի փոխարինման կամ այլընտրանքային վազքի տարբերակ է, եթե մարզիկը սովորական վազքի համեմատ այլ եղանակի կարիք ունի: Կոր վազքուղիները չեն ապահովում ուղղահայաց ուժի տատանումներ, որոնք անհրաժեշտ են առավելագույն արագության զարգացման համար, և չեն կարող ապահովել արագացման կեցվածքներ, որոնք անհրաժեշտ են կարճ վազքի համար:

Դուք պետք է որոշեք, թե արդյոք կոր վազքուղիները լավ ընտրություն են ձեր իրավիճակի համար: Համոզված եմ, որ դրանք մեծ արժեք ունեն ֆիթնեսի ընդհանուր բնակչության համար և հետաքրքիր տարբերակ են ռեկրեացիոն վազորդների համար, ստեղծագործական ինտերվալ տարբերակ՝ կատարողական վազքի համար և որոշ հանգամանքներում հնարավոր օգուտ արագավազորդների համար: Տեխնոլոգիաներին հասնելու համար գիտությունը կպահանջի մի քանի այլ ուսումնասիրություններ, սակայն կոր վազքուղիները տարածված են, և դրանց օգտագործումը գնալով աճում է: