Curved Treadmill යනු කුමක්ද සහ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

ප්‍රභූ සහ විනෝදාස්වාද යන දෙඅංශයෙන්ම ගණන් කළ නොහැකි ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් දැන් වක්‍ර ධාවන පටිය මත පනිමින් සිටින අතර මෙය ගැටලුවක් හෝ වැදගත් ඉදිරි පියවරක් විය හැකිය. පදික වේදිකාව හෝ හිම ඉවත් කිරීමට කැමති අයට වක්‍ර ට්‍රෙඩ්මිල් ඉතා හොඳයි, නමුත් ඒවායේ අඩුපාඩු තිබේ. වක්‍ර ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් මත ධාවනය කිරීමෙන් පුනරුත්ථාපන චිකිත්සකයින්ට ගවේෂණය කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකි ප්‍රතිලාභ ඇත, නමුත් එයට ආමන්ත්‍රණය කළ යුතු සීමාවන් ද ඇත.

Curved Treadmill යනු කුමක්ද?

වක්‍ර ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් යනු මෝටර් රහිත අවතල උපාංගයක් වන අතර එමඟින් පරිශීලකයින්ට ඔවුන් පිටුපස ඇති පටිය තල්ලු කරන සෑම පාදයක් සමඟම එය මත ඇවිදීමට සහ ධාවනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙම පද්ධතිය සැලසුම් කර ඇත්තේ සිරස් සහ තිරස් සමෝච්ඡයන් ගසාකෑමට, ඇවිදීමේ හෝ ධාවන පථයේ සිට පටිය පහළට සහ පසුපසට ඇද ගැනීමට, එමඟින් විදුලි මෝටරයක අවශ්‍යතාවය ඉවත් කරයි - ස්වාභාවිකවම වේගයෙන් ගමන් කිරීමට කැමති අයට එය ප්‍රතිලාභයකි. WOODWAY, TrueForm, Technogym, සහ Assault වක්‍ර සහිත මෝටර් රහිත පද්ධති පවතින බැවින්, අද වෙළඳපොලේ පද්ධති කිහිපයක් තිබේ. ඔවුන් සියල්ලෝම එකම දේ පොරොන්දු වෙති: ව්‍යායාමය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වක්‍රාකාර කකුලේ පහරක් ගසාකන සුව පහසු ධාවන අත්දැකීමක්.

Curved Treadmill වැඩ කරන්නේ කෙසේද?

වක්‍ර ට්‍රෙඩ්මිල් වල යාන්ත්‍රික රහස ගුරුත්වාකර්ෂණය, ඝර්ෂණය සහ ධාවනයේදී බල ගවේෂණයේ මිශ්‍රණයකි. පහළට ආපස්සට යාමේදී, ශරීරයේ පාදය සහ බර වචනාර්ථයෙන් පාගමන පහළට සහ පසුපසට ඇද දමයි, මෙය සිදුවන්නේ උපකරණවල වක්‍ර හැඩය නිසාය. ස්පර්ශක ලක්ෂ්‍යය ස්කන්ධ කේන්ද්‍රයට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස ඉදිරියෙන් ඇත; මේ අනුව, සහායක අත්දැකීම වෙනත් මෝටර් නොවන ට්‍රෙඩ්මිල් විකල්පයන්ට වඩා වෙනස් වේ, නැතහොත් බිම ධාවනය වේ.

වාසි සහ අවාසි පිළිබඳ සාරාංශයක්

සමස්තයක් වශයෙන්, වක්‍ර ට්‍රෙඩ්මිල් ව්‍යායාමයක් ලබා ගැනීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ, නමුත් ඒවා පුනරුත්ථාපනය කිරීමට හෝ ප්‍රභූ පුහුණුවට සුදුසු දැයි මම නොදනිමි. චාලක විද්‍යාවේ සහ චාලක විද්‍යාවේ ඇති වෙනස්කම් මට ප්‍රතිරෝධී ස්ලෙඩ් මතක් කර දෙයි, මන්ද බලයේ වර්ධනයත් සමඟ වෙනස්වීම් හෝ සිදුවිය හැකි negative ණාත්මක මෝටර් කුසලතා බලපෑම් අවම කළ හැකි බැවින් කුඩා මාත්‍රාවලින් එය ධාවනය කිරීම ගැටළුවක් බව පැවසීම දුෂ්කර ය. සාමාන්‍ය ජෝ සඳහා, කන්ඩිෂන් කිරීම මම කරදර විය යුතු දෙයක් නොවේ. මට ශරීරයට අභියෝග කිරීමට ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ක්රමයක් ලබා දිය හැකි ඕනෑම දෙයක් හොඳ ප්රගතියකි.

Curved Treadmill ධාවනය සඳහා වාසි

වක්‍ර ට්‍රෙඩ්මිල් එකක පිරිවැය අඩු කාලයකින් විශිෂ්ට ව්‍යායාමයක් කිරීමට කැමති අයට එය සිත්ගන්නා විකල්පයක් බවට පත් කරයි, සහ ජනතාව සඳහා නිශ්චිත ප්‍රතිරෝධී ධාවන විකල්පයක් සපයයි. වක්‍ර ට්‍රෙඩ්මිල් ස්වයං-පේසිං සහ විංගේට් ඇගයීම් සඳහා විකල්ප නිර්වායු පරීක්ෂණ සඳහා ඉඩ සලසයි.

Curved Treadmill ධාවනය සඳහා අවාසි

වක්‍ර ධාවනයේ සීමාවන් මත පදනම්ව, ක්‍රීඩකයෙකුට සම්ප්‍රදායික ධාවන ක්‍රමයට වඩා වෙනස් ක්‍රමයක් අවශ්‍ය නම්, උපකරණ ටෙම්පෝ ප්‍රතිස්ථාපන හෝ විකල්ප ධාවන විකල්පයකි. වක්‍ර ට්‍රෙඩ්මිල් මඟින් උපරිම වේග සංවර්ධනය ප්‍රතිවර්තනය කිරීම සඳහා අවශ්‍ය සිරස් බල දෝලනය ලබා නොදෙන අතර කෙටි ස්ප්‍රින්ටින් සඳහා අවශ්‍ය ත්වරණ ඉරියව් සැපයිය නොහැක.

ඔබේ තත්වය සඳහා වක්‍ර ට්‍රෙඩ්මිල් හොඳ තේරීමක් දැයි ඔබට තීරණය කිරීමට සිදුවනු ඇත. සාමාන්‍ය යෝග්‍යතා ජනගහනය සඳහා ඔවුන්ට විශාල වටිනාකමක් ඇති බව මට ඒත්තු ගොස් ඇති අතර, විනෝදාස්වාද ධාවකයන් සඳහා සිත්ගන්නා විකල්පයක්, කාර්ය සාධන දිවීම සඳහා නිර්මාණාත්මක විරාම විකල්පයක් සහ සමහර තත්වයන් යටතේ කෙටි දුර ධාවන ක්‍රීඩකයින්ට ප්‍රතිලාභ ලැබිය හැකිය. තාක්‍ෂණයට හසු වීමට විද්‍යාවට තවත් අධ්‍යයන කිහිපයක් අවශ්‍ය වනු ඇත, නමුත් වක්‍ර ට්‍රෙඩ්මිල් ජනප්‍රිය වන අතර ඒවායේ භාවිතය වර්ධනය වෙමින් පවතී.