I Yini Curved Treadmill Na Ndlela Yo Yi Tirhisa?

Vatlangi vo hlaya, va xiyimo xa le henhla na va vuhungasi, sweswi va tlula-tlula eka bandwagon yo tsutsuma leyi govekeke naswona leswi swi nga va xiphiqo kumbe goza ra nkoka ro ya emahlweni. Ti treadmill leti govekeke ti kahle swinene eka lava lavaka ku cukumeta pavement kumbe gamboko, kambe ti na swihoxo. Ku tsutsuma hi treadmill leyi govekeke swi na mimpfuno yin’wana leyi vatshunguri va ku pfuxeta va nga ha lavaka ku yi kambisisa, kambe swi tlhela swi va na swipimelo leswi faneleke ku lulamisiwa.

Xana I Yini Xigwitsirisi Lexi Govekeke?

Treadmill leyi govekeke i xitirhisiwa lexi nga riki na movha, lexi nga ni swirhendzevutana lexi pfumelelaka vatirhisi ku famba ni ku tsutsuma eka xona hi ku ba kun’wana ni kun’wana ka milenge ku susumeta bandi endzhaku ka vona. Endlelo leri ri endleriwe ku tirhisa swivumbeko leswi yimisiweke ni leswi nga etlhelo, ri koka bandhi ehansi ni ku tlhelela endzhaku eka ku famba kumbe ku tsutsuma, xisweswo ri susa xilaveko xa njhini ya gezi—leswi pfunaka lava lavaka ku tifambela hi ndlela ya ntumbuluko. Kuna ti system nyana leti xavisiwaka namuntlha, tani hileswi WOODWAY, TrueForm, Technogym, na Assault tingana ti curved non-motorized systems leti kumekaka. Hinkwaswo swi tshembisa nchumu wun’we: ntokoto wo tsutsuma lowu ntshunxekeke lowu tirhisaka ku ba ka milenge loku govekeke leswaku hi tshemba ku antswisa ku titoloveta.

Xana Treadmill Leyi Govekeke Yi Tirha Njhani?

Xihundla xa michini xa ti treadmill leti govekeke i ku hlangana ka matimba ya nkoka-misava, ku hlangana ni ku lavisisa matimba hi nkarhi wa ku tsutsuma. Hi nkarhi wa downstroke kuya endzhaku, nenge na ntiko wa miri hiku kongoma swikoka tread ehansi nale ndzhaku, naswona leswi swihumelela hikokwalaho ka xivumbeko lexi govekeke xa xitirhisiwa. Ndhawu ya ku hlangana yi le mahlweni swinene ka ntsindza wa vukulu; xisweswo, ntokoto wa nseketelo wu hambanile na le ka tindlela tin’wana ta treadmill leti nga riki na movha, kumbe ku tsutsuma ehansi.

Nkatsakanyo wa Swilo leswinene ni leswo biha

Hi ku angarhela, ti treadmills leti govekeke ta pfuna ku nghenisa ku titoloveta, kambe a ndzi tivi loko ti faneleka eka ku pfuxetiwa kumbe ndzetelo wa xiyimo xa le henhla. Kuhambana ka kinetics na kinematics swindzi tsundzuxa hi ti resisted sleds, tani hileswi ku cinca kumbe minkucetelo yo biha leyi nga kotekaka ya motor skill yinga hungutiwa hiku hluvukisiwa ka matimba, hikokwalaho swa tika ku vula leswaku ku tsutsuma eka yona hi ti doses letintsongo i xiphiqo. Eka Joe la tolovelekeke, ku tikhoma a hi nchumu lowu ndzi nga vilelaka ha wona. Xin’wana ni xin’wana lexi nga tisaka ndlela leyi hlayisekeke ni leyi tirhaka yo tlhontlha miri eka mina i nhluvuko lowunene.

Swilo leswinene swa ku tsutsuma hi Curved Treadmill

Ntsengo wa treadmill leyi govekeke wu endla leswaku yiva ndlela yo tsakisa eka lava va lavaka ku kuma ku titoloveta lokukulu ku endliwa hi nkarhi wutsongo, naswona yinyika nhlawulo wokarhi wo tsutsuma lowu lwisanaka na vanhu votala. Ti treadmills leti govekeke ti pfumelela ku tifambela na swin’wana leswi kotekaka swa swikambelo swa anaerobic eka swikambelo swa Wingate.

Swiphiqo swa ku tsutsuma hi Curved Treadmill

Hiku ya hi swipimelo swa ku tsutsuma loku govekeke, switirhisiwa leswi i tempo replacement kumbe ndlela yin’wana yo tsutsuma loko mutlangi a lava modality yo hambana na ku tsutsuma loku tolovelekeke. Ti treadmills leti govekeke ati nyiki vertical force oscillation leyi lavekaka ku pfuneta eka ku phindha nhluvukiso wa rivilo lerikulu, naswona ati koti ku nyika ti acceleration postures leti lavekaka eka ku tsutsuma ko koma.

U ta boheka ku endla xiboho xa loko ti- treadmill leti govekeke ti ri xihlawuhlawu lexinene eka xiyimo xa wena. Ndza khorwiseka leswaku ti na nkoka lowukulu eka vaaki va ku ringanela hi ku angarhela, naswona i xihlawuhlawu xo tsakisa eka vatsutsumi va vuhungasi, xihlawuhlawu xa nkarhi wo tumbuluxa eka ku tsutsuma hi matirhelo, na ku vuyeriwa loku nga kotekaka eka vatsutsumi eka swiyimo swin’wana. Swi ta teka tidyondzo ti nga ri tingani ta mores leswaku sayense yi kota ku khoma thekinoloji, kambe ti treadmills leti govekeke ta tsakeriwa naswona ku tirhisiwa ka tona ka kula.