Curved Treadmill কি আৰু ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব?

অভিজাত আৰু বিনোদনমূলক উভয়ৰে অগণন খেলুৱৈয়ে এতিয়া বক্ৰ দৌৰাৰ বেণ্ডৱেগনত জপিয়াই পৰিছে আৰু এইটো হয় এটা সমস্যা হ’ব পাৰে নহয় এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ হ’ব পাৰে। ফুটপাথ বা বৰফ খান্দি পেলাব বিচৰাসকলৰ বাবে বক্ৰ ট্ৰেডমিল অতি উত্তম, কিন্তু ইয়াৰ অভাৱ আছে। বক্ৰ ট্ৰেডমিলত দৌৰাৰ কিছুমান সুবিধা আছে যিবোৰ পুনৰ্বাসন চিকিৎসকে অন্বেষণ কৰিব বিচাৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ সীমাবদ্ধতাও আছে যিবোৰৰ সমাধান কৰিব লাগিব।

বক্ৰ ট্ৰেডমিল কি?

বক্ৰ ট্ৰেডমিল হৈছে এটা অ-মটৰচালিত, অৱতল যন্ত্ৰ যিয়ে ব্যৱহাৰকাৰীক ইয়াৰ ওপৰত খোজ কাঢ়িবলৈ আৰু দৌৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে আৰু প্ৰতিটো ভৰিৰ আঘাতে বেল্টটো পিছলৈ ঠেলি দিয়ে। এই ব্যৱস্থাটো উলম্ব আৰু অনুভূমিক কনট্যুৰৰ শোষণ কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে, খোজ কঢ়া বা দৌৰাৰ পৰা বেল্টটো তললৈ আৰু পিছলৈ টানি, যাৰ ফলত বৈদ্যুতিক মটৰৰ প্ৰয়োজনীয়তা নাইকিয়া হয়—যিসকলে নিজকে স্বাভাৱিকভাৱে গতি কৰিব বিচাৰে তেওঁলোকৰ বাবে এক সুবিধা। আজি বজাৰত কেইটামান চিষ্টেম আছে, কিয়নো WOODWAY, TrueForm, Technogym, আৰু Assault ত বক্ৰ নন-মটৰচালিত চিষ্টেম উপলব্ধ। সকলোৱে একে কথাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে: এটা আৰামদায়ক দৌৰাৰ অভিজ্ঞতা যিয়ে বক্ৰৰেখাযুক্ত ভৰিৰ ষ্ট্ৰ’কৰ শোষণ কৰি আশাকৰোঁ ৱৰ্কআউট উন্নত কৰে।

বক্ৰ ট্ৰেডমিলে কেনেকৈ কাম কৰে?

বক্ৰ ট্ৰেডমিলৰ যান্ত্ৰিক গোপনীয়তা হ’ল মাধ্যাকৰ্ষণ শক্তি, ঘৰ্ষণ আৰু দৌৰাৰ সময়ত বলৰ অন্বেষণৰ মিশ্ৰণ। পিছলৈ ডাউনষ্ট্ৰ’কৰ সময়ত ভৰি আৰু শৰীৰৰ ওজনে আক্ষৰিক অৰ্থত ট্ৰেডটো তললৈ আৰু পিছলৈ টানি আনে আৰু সঁজুলিবোৰৰ বক্ৰ আকৃতিৰ বাবেই এনেকুৱা হয়। সংস্পৰ্শ বিন্দুটো ভৰৰ কেন্দ্ৰতকৈ যথেষ্ট আগবাঢ়ি থাকে; গতিকে, সমৰ্থনৰ অভিজ্ঞতা অন্য অ-মটৰচালিত ট্ৰেডমিল বিকল্পতকৈ বেলেগ, বা মাটিত চলোৱা।

লাভ আৰু লোকচানৰ সাৰাংশ

মুঠতে বক্ৰ ট্ৰেডমিল ৱৰ্কআউট ইন কৰিবলৈ উপযোগী, কিন্তু পুনৰ্বাসনৰ বাবে উপযুক্ত নে অভিজাত প্ৰশিক্ষণৰ বাবে উপযুক্ত নেকি নাজানো। গতিবিদ্যা আৰু গতিবিজ্ঞানৰ পাৰ্থক্যই মোক প্ৰতিৰোধী স্লেজৰ কথা মনত পেলাই দিয়ে, কিয়নো শক্তিৰ বিকাশৰ লগে লগে পৰিৱৰ্তন বা সম্ভাৱ্য নেতিবাচক মটৰ দক্ষতাৰ প্ৰভাৱ কম হ’ব পাৰে, গতিকে ইয়াৰ ওপৰত সৰু মাত্ৰাত চলোৱাটো এটা সমস্যা বুলি কোৱাটো কঠিন। গড় জোৰ বাবে কণ্ডিচনিং মোৰ চিন্তাৰ বিষয় নহয়। মোৰ বাবে শৰীৰক প্ৰত্যাহ্বান জনোৱাৰ নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ উপায় প্ৰদান কৰিব পৰা যিকোনো বস্তুৱেই ভাল অগ্ৰগতি।

বক্ৰ ট্ৰেডমিল চলোৱাৰ বাবে প্ৰফেচনেল

বক্ৰ ট্ৰেডমিলৰ খৰচে ইয়াক কম সময়তে এটা ডাঙৰ ৱৰ্কআউট কৰিব বিচৰাসকলৰ বাবে এক আকৰ্ষণীয় বিকল্প কৰি তোলে, আৰু জনসাধাৰণৰ বাবে এটা নিৰ্দিষ্ট প্ৰতিৰোধী দৌৰাৰ বিকল্প প্ৰদান কৰে। বক্ৰ ট্ৰেডমিলে উইংগেট মূল্যায়নৰ সলনি স্ব-পেচিং আৰু সম্ভাৱ্য এনাৰোবিক পৰীক্ষাৰ বিকল্পৰ অনুমতি দিয়ে।

বক্ৰ ট্ৰেডমিল চলোৱাৰ বাবে ক্ষতি

বক্ৰ দৌৰৰ সীমাবদ্ধতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি, সঁজুলিটো টেম্পো সলনি বা বিকল্প দৌৰৰ বিকল্প যদিহে এজন খেলুৱৈক গতানুগতিক দৌৰতকৈ বেলেগ মডালিটিৰ প্ৰয়োজন হয়। বক্ৰ ট্ৰেডমিলে সৰ্বোচ্চ গতিৰ বিকাশৰ প্ৰতিলিপিকৰণত সহায় কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় উলম্ব বল দোলন প্ৰদান নকৰে, আৰু চুটি স্প্ৰিণ্টিঙৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় ত্বৰণৰ ভংগীমা প্ৰদান কৰিব নোৱাৰে।

আপুনি সিদ্ধান্ত ল’ব লাগিব যে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে বক্ৰ ট্ৰেডমিল এটা ভাল পছন্দ নেকি। মই নিশ্চিত যে সাধাৰণ ফিটনেছ জনসংখ্যাৰ বাবে ইহঁতৰ মূল্য অতি বেছি, আৰু বিনোদনমূলক দৌৰবিদৰ বাবে ই এক আকৰ্ষণীয় বিকল্প, প্ৰদৰ্শন দৌৰৰ বাবে এক সৃষ্টিশীল ব্যৱধান বিকল্প, আৰু কিছুমান পৰিস্থিতিত স্প্ৰিণ্টাৰসকলৰ বাবে সম্ভাৱ্য সুবিধা। বিজ্ঞানে এই প্ৰযুক্তিৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ কেইটামান ম’ৰছ অধ্যয়নৰ প্ৰয়োজন হ’ব, কিন্তু বক্ৰ ট্ৰেডমিল জনপ্ৰিয় আৰু ইয়াৰ ব্যৱহাৰ বৃদ্ধি পাইছে।