Treadmill Curved çi ye û meriv wê çawa bikar tîne?

Bêhejmar werzîşvan, hem elît û hem jî dilşadî, naha li ser bandwagona bezê ya çolê davêjin û ev dikare bibe pirsgirêkek an gavek girîng a pêş. Tîrêjên kelandî ji bo kesên ku dixwazin peyarê an berfê birijînin pir xweş in, lê kêmasiyên wan hene. Rêvekirina li ser tîrêjek kelandî hin feydeyên ku dibe ku terapîstên rehabîlîtasyonê bixwazin vekolin hene, lê di heman demê de sînorkirinên wê jî hene ku divê bêne çareser kirin.

Treadmillek Curved çi ye?

Treadmila kevçî amûrek ne-motorîzekirî ye, ku rê dide bikarhêneran ku li ser wê bimeşin û birevin bi her lêdana lingê ku kemberê li pişt xwe dimeşîne. Pergal ji bo îstîsmarkirina xêzên vertîkal û horizontî hatiye sêwirandin, kemberê ji rêveçûn an bazdanê bikişîne jêr û paşde, bi vî rengî hewcedariya motora elektrîkê ji holê radike - feydeyek ji bo kesên ku dixwazin xwe bi xwezayî bimeşînin. Îro li sûkê çend pergal hene, ji ber ku WOODWAY, TrueForm, Technogym, û Assault pergalên ne-motorîzekirî yên xêzkirî hene. Hemî wan heman tiştî soz didin: ezmûnek bezê ya rehet ku lêdana lingê xêzkirî bikar tîne da ku bi hêvî be ku werzîşê baştir bike.

Treadmillek Kevir çawa dixebite?

Veşartina mekanîkî ya tîrêjên kavilkirî tevliheviyek gravîtîkî, felqbûn û lêgerîna hêzên di dema bazdanê de ye. Di dema daketinê de ber bi paş ve, ling û giraniya laş bi rastî lingê xwe dikişîne jêr û paş ve, û ev yek ji ber şiklê kevçî yê amûrê pêk tê. Cihê pêwendiyê bi girîngî li pêş navenda girseyê ye; bi vî awayî, tecrubeya piştgiriya ji yên din vebijarkên ne-motorîze treadmill cuda ye, an bi bez li ser erdê.

Kurteya Pros û Neyînî

Bi tevayî, tîrêjên kavilkirî ji bo girtina werzîşê bikêr in, lê ez nizanim gelo ew ji bo rehabîlîtasyonê an perwerdehiya elît guncan in. Cûdahiyên di kînetîk û kinematîkê de sîleyên berxwedêr tîne bîra min, ji ber ku guheztin an bandorên negatîf ên jêhatîbûna motorê dibe ku bi pêşkeftina hêzê re were kêm kirin, ji ber vê yekê dijwar e ku meriv bêje ku xebitandina wê di dozên piçûk de pirsgirêkek e. Ji bo Joe-ya navîn, şert ne tiştek e ku ez ê jê xeman bikim. Tiştê ku dikare rêyek ewledar û bi bandor peyda bike ku laş ji min re dijwar bike, pêşkeftinek baş e.

Pêşniyarên ji bo Running Treadmill Curved

Mesrefa tîrêjek kelandî, wê ji bo kesên ku dixwazin di demek hindiktir de xebatek mezin bi dest bixin, vebijarkek balkêş dike, û vebijarkek bezê ya berxwedêr a taybetî ji bo girseyan peyda dike. Tîrêjên kelandî ji bo nirxandinên Wingate alternatîfên ceribandina xweser û mimkun ên ceribandina anaerobîk dihêlin.

Nerazîbûnên ji bo Running Treadmill Curved

Li ser bingeha tixûbên bazdana kelandî, ger ku werzîşvanek ji bazdana kevneşopî pêdivî bi modalîteyên cûda hebe, alav guheztinek tempo an vebijarkek bezê ya alternatîf e. Tîrêjên kelandî hejandina hêza vertîkal a ku ji bo dubarekirina pêşkeftina leza herî zêde hewce dike peyda nakin, û nekarin pozîsyonên lezkirinê yên ku ji bo sprinta kurt hewce ne peyda bikin.

Hûn ê neçar bin ku biryar bidin ka tîrêjên kelandî ji bo rewşa we bijarek baş in. Ez pê bawer im ku ew ji bo nifûsa fitnessê ya gelemperî nirxek mezin in, û vebijarkek balkêş in ji bo bezvanên dilgeş, vebijarkek navberek afirîner ji bo bezandina performansê, û di hin rewşan de feydeyek mimkun e ji sprinters re. Dê çend lêkolînên din hewce bike ku zanyarî xwe bi teknolojiyê bigire, lê tîrêjên kelandî populer in û karanîna wan zêde dibe.