Naon Dupi Treadmill Melengkung Sareng Kumaha Carana?

Atlit anu teu kaétang, boh elit sareng rekreasi, ayeuna ngaluncat dina jalur jalan melengkung sareng ieu tiasa janten masalah atanapi léngkah anu penting. Treadmills melengkung anu hadé pikeun maranéhanana wanting solokan trotoar atawa salju, tapi maranéhna mibanda shortcomings. Ngajalankeun dina treadmill melengkung boga sababaraha mangpaat anu therapists rehabilitasi meureun hoyong ngajajah, tapi ogé boga watesan nu kudu kajawab.

Naon Dupi Treadmill Melengkung?

A treadmill melengkung nyaéta non-motorized, alat kerung anu ngamungkinkeun pamaké pikeun leumpang jeung ngajalankeun eta kalawan unggal jurus suku propelling sabuk tukangeun aranjeunna. Sistem ieu dirarancang pikeun ngamangpaatkeun kontur nangtung sareng horisontal, narik beubeur ka handap sareng mundur tina leumpang atanapi jalan-jalan, ku kituna ngaleungitkeun kabutuhan motor listrik-manfaat pikeun anu hoyong nyegerkeun diri sacara alami. Aya sababaraha sistem dina pasaran kiwari, sakumaha WOODWAY, TrueForm, Technogym, sarta Assault geus melengkung sistem non-motorized sadia. Sadayana ngajanjikeun hal anu sami: pangalaman ngajalankeun anu nyaman anu ngamangpaatkeun stroke leg curvilinear pikeun ningkatkeun latihan.

Kumaha Dupi hiji Treadmill Melengkung Gawé?

Rahasia mékanis treadmills melengkung nyaéta campuran gravitasi, gesekan, sareng eksplorasi gaya nalika ngajalankeun. Salila downstroke ka tukang, suku jeung beurat awak sacara harfiah narik tapak suku handap jeung deui, sarta ieu kajadian alatan bentuk melengkung pakakas. Titik kontak sacara signifikan payuneun pusat massa; sahingga, pangalaman rojongan béda ti kalayan pilihan treadmill non-motorized séjén, atawa ngajalankeun dina taneuh.

A Ringkesan Pro jeung Kontra

Gemblengna, treadmills melengkung mangpaat pikeun meunang workout a, tapi kuring henteu weruh naha éta luyu pikeun rehabilitasi atawa latihan elit. Bedana dina kinetika jeung kinematics ngingetkeun kuring ngeunaan sleds dilawan, sakumaha parobahan atawa kamungkinan pangaruh motor skill négatip bisa mitigated kalawan ngembangkeun kakuatan, jadi hese disebutkeun yen ngajalankeun on eta dina dosis leutik masalah. Pikeun rata-rata Joe, udar sanés hal anu kuring hariwang. Naon waé anu tiasa nganteurkeun cara anu aman sareng efektif pikeun nangtang awak kuring nyaéta kamajuan anu saé.

Pro pikeun Ngajalankeun Treadmill melengkung

Biaya treadmill melengkung ngajadikeun eta hiji pilihan metot pikeun maranéhanana anu rék meunang workout hébat dipigawé dina kirang waktos, sarta nyadiakeun hiji pilihan ngajalankeun dilawan husus pikeun massa. treadmills melengkung ngamungkinkeun pikeun timer pacing sarta mungkin alternatif nguji anaérobik kana assessments Wingate.

Kontra pikeun Ngajalankeun Treadmill melengkung

Dumasar kana watesan lumpat melengkung, alat-alatna mangrupikeun gaganti témpo atanapi pilihan jalan alternatif upami atlit peryogi modalitas anu béda ti jalan konvensional. Treadmills melengkung teu nyadiakeun osilasi gaya nangtung diperlukeun pikeun mantuan jeung réplikasi ngembangkeun speed maksimum, sarta teu bisa nyadiakeun postures akselerasi diperlukeun pikeun sprinting pondok.

Anjeun kedah mutuskeun upami treadmills melengkung mangrupikeun pilihan anu saé pikeun kaayaan anjeun. Kami yakin kana yen aranjeunna gaduh nilai gede pikeun populasi kabugaran umum, sarta mangrupa pilihan metot pikeun runners rekreasi, pilihan interval kreatif pikeun ngajalankeun kinerja, sarta kauntungan mungkin mun sprinters dina sababaraha kaayaan. Butuh sababaraha studi langkung seueur pikeun élmu pikeun ngalacak téknologi, tapi treadmills melengkung populer sareng panggunaanna ningkat.