'ਗੈਰਾਜ ਜਿਮ ਕ੍ਰਾਂਤੀ' ਇੱਥੇ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਜਿਮ ਦਾ ਵਪਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਕਾਨ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ-ਇਹ ਸਪੇਸ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 2,000 ਵਰਗ ਫੁੱਟ ਦਾ ਵੇਅਰਹਾਊਸ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੈੱਡਰੂਮ, ਇੱਕ ਬੇਸ ਹੈ

ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਇੱਕ ਧੜਕਣ ਲੈਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੈਂਕੜੇ ਪੌਂਡ ਸਟੀਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਡਿੱਗੇ ਹੋਏ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਸਹਿ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਟਿਕਾਊ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 'ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ' ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਚੱਲੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਟੀਲ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ। ਇਹ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ (ਜਾਂ ਪਾਵਰ ਰੈਕ) ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਲੀਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲਚਕੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਪਕਰਣ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਡਰਾਉਣੇ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਪਨਾਹਗਾਹ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਬਾਰਬੈਲ ਜਿਮ ਦਾ ਰਾਜਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਇਸਦਾ ਸਿੰਘਾਸਨ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਕ ਸਕੁਐਟਸ, ਓਵਰਹੈੱਡ ਪ੍ਰੈੱਸ, ਜਾਂ ਰੈਕ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਢਾਂਚਾਗਤ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਐਮ

ਰੈਕਸ ਅਤੇ ਬੈਂਚਾਂ ਲਈ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਅਸਮਾਨਤਾ ਵੇਖੋਗੇ। ਇੱਕ ਪਾਵਰ ਰੈਕ ਦੀ ਕੀਮਤ $500 ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ $2,500। ਕੀ ਮਹਿੰਗਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਗੁਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬ੍ਰਾਂਡਿੰਗ ਹੈ? ਅੰਤਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ। 'ਵਪਾਰਕ ਗ੍ਰੇਡ' ਅਤੇ