Aia ka 'Garage Gym Revolution'. ʻOi aku ka nui o nā poʻe ma mua o ke kālepa ʻana i nā hale haʻuki pāʻoihana piha no ka ʻoluʻolu o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka home. Akā naʻe, ʻo ka luʻu nui loa no ka hapa nui o nā mea hale ʻaʻole ia he hoʻoikaika-ʻo ia ka hakahaka. ʻAʻole paha ʻoe he hale kūʻai 2,000-square-foot; he lumi moe kaawale kou, he kumu

Kūkulu ʻia kahi Rack Squat kiʻekiʻe e lawe i ka hahau. Paʻa ia i nā haneli haneli o ke kila, hoʻomanawanui i ka haʻalulu o ka hāʻule ʻana o nā mea kaupaona, a kūpaʻa i ka hoʻomaʻamaʻa ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.

E hele i loko o kekahi hale haʻuki koʻikoʻi, a ʻike ʻoe i kahi hale hao kila nui e hoʻomalu ana i ka papahele. ʻO kēia ka Squat Rack (a i ʻole Power Rack), a ʻo ia paha ka mea koʻikoʻi o nā mea hana no ke kūkulu ʻana i kahi kino ikaika a paʻa. No ka poʻe hoʻokiʻekiʻe kahiko, he wahi kapu ia

Inā ʻo ka barbell ke aliʻi o ka hale haʻuki, ʻo ka Squat Rack kona noho aliʻi. Inā ʻoe e hoʻokō nei i nā kuʻekuʻe hope, nā kaomi ma luna, a i ʻole nā ​​huki huki, ʻo ka squat rack ke kikowaena o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika. Hāʻawi ia i ka paʻa o ke kūkulu ʻana e pono ai e hāpai i nā mea kaumaha a, ʻoi aku ka mea nui, ka palekana m

Ke ʻimi nei ʻoe no nā Racks a me Benches, e ʻike ʻoe i kahi ʻokoʻa kumu kūʻai. He $500 paha ke kumu kūʻai o kekahi pahu mana, a ʻo ke kumu kūʻai like ʻole he $2,500. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kumukūʻai? A i ʻole he branding wale nō? Aia ka ʻokoʻa ma ka ʻenekinia. 'Papa Kalepa' a