„Гаражна револуција у теретани“ је овде. Више људи него икад мења препуне комерцијалне теретане за практичност тренинга код куће. Међутим, највећи изазов за већину власника кућа није мотивација – већ простор. Вероватно немате складиште од 2.000 квадратних метара; имате слободну спаваћу собу, базу

Висококвалитетни сталак за чучњеве направљен је да издржи ударце. Држи стотине килограма челика, подноси шок од пада тегова и чврсто издржава тренинг након тренинга. Пошто су тако издржљиви, лако је упасти у замку мислећи да су „неуништиви“.

Уђите у било коју озбиљну теретану и видећете велики челични кавез који доминира подом. Ово је сталак за чучњеве (или Повер Рацк) и вероватно је најважнији део опреме за изградњу снажног, еластичног тела. За почетнике може изгледати застрашујуће. За искусне дизаче, то је уточиште

Ако је шипка краљ теретане, носач за чучњеве је њен трон. Без обзира да ли изводите чучњеве уназад, потисак изнад главе или повлачење, носач за чучњеве је средишњи део тренинга снаге. Обезбеђује структурални интегритет потребан за подизање тешких тежина и, што је још важније, сигурност м

Када претражујете регале и клупе, приметићете огромну разлику у ценама. Један сталак за струју може коштати 500 долара, док други који изгледа скоро идентично кошта 2500 долара. Да ли је скупи заиста пет пута бољи? Или је то само брендирање? Разлика је у инжењерингу. 'Комерцијални разред' и