A 'Rivoluzione Garage Gym' hè quì. Più persone ch'è mai cummercianu gimnasti cummirciali affollati per a cunvenzione di furmazione in casa. Tuttavia, u più grande sfida per a maiò parte di i pruprietarii ùn hè micca a motivazione - hè u spaziu. Probabilmente ùn avete micca un magazzinu di 2 000 piedi quadrati; avete una stanza di ricambio, una basa

Un Squat Rack d'alta qualità hè custruitu per piglià una battuta. Tene centinaie di chilò d'acciaio, suppurtà u scossa di i pesi caduti, è ferma fermu allenamentu dopu allenamentu. Perchè sò cusì durable, hè faciule per cascà in a trappula di pensà chì sò 'indistruttibili'. Tuttavia, ancu u Best Squat Rac.

Andate in ogni palestra seria, è vi vede una grande gabbia d'acciaio chì domina u pianu. Questu hè u Squat Rack (o Power Rack), è hè senza dubbitu u pezzu più impurtante di l'equipaggiu per custruisce un corpu forte è resistente. Per i lifters stagionati, hè un santuariu

Se u barbell hè u rè di a palestra, u Squat Rack hè u so tronu. Ch'ella sia eseguite back squats, overhead presses, o rack pulls, u squat rack hè u centru di furmazione di forza. Si furnisce l 'integrità strutturale nicissarii à elevà pesi pisanti è, più impurtante, a sicurità m

Quandu navigate per Racks and Benches, vi noterete una disparità di prezzu massiccia. Un rack di putenza puderia costà $ 500, mentre chì un altru chì pare quasi identicu costa $ 2,500. Hè u caru veramente cinque volte megliu? O hè solu branding? A diferenza si trova in l'ingegneria. 'Grade Commerciale' è