'ગેરેજ જિમ ક્રાંતિ' અહીં છે. પહેલા કરતાં વધુ લોકો ઘરે તાલીમની સુવિધા માટે ગીચ કોમર્શિયલ જીમનો વેપાર કરી રહ્યા છે. જો કે, મોટાભાગના મકાનમાલિકો માટે સૌથી મોટો પડકાર પ્રેરણા નથી - તે જગ્યા છે. તમારી પાસે સંભવતઃ 2,000-ચોરસ ફૂટનું વેરહાઉસ નથી; તમારી પાસે ફાજલ બેડરૂમ છે, બેઝ છે

ધબકારા લેવા માટે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સ્ક્વોટ રેક બનાવવામાં આવી છે. તે સેંકડો પાઉન્ડ સ્ટીલ ધરાવે છે, ઘટી ગયેલા વજનના આઘાતને સહન કરે છે, અને વર્કઆઉટ પછી મક્કમ વર્કઆઉટ કરે છે. કારણ કે તે ખૂબ ટકાઉ છે, તે વિચારવાની જાળમાં ફસાવું સરળ છે કે તેઓ 'અવિનાશી છે.' જો કે, શ્રેષ્ઠ સ્ક્વોટ રેક પણ

કોઈપણ ગંભીર જિમમાં જાઓ, અને તમે ફ્લોર પર પ્રભુત્વ ધરાવતું એક મોટું સ્ટીલનું પાંજરું જોશો. આ સ્ક્વોટ રેક (અથવા પાવર રેક) છે, અને તે એક મજબૂત, સ્થિતિસ્થાપક શરીર બનાવવા માટે દલીલમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ સાધન છે. નવા નિશાળીયા માટે, તે ડરામણી દેખાઈ શકે છે. અનુભવી લિફ્ટર્સ માટે, તે એક અભયારણ્ય છે

જો બારબેલ એ જીમનો રાજા છે, તો સ્ક્વોટ રેક તેનું સિંહાસન છે. તમે બેક સ્ક્વોટ્સ, ઓવરહેડ પ્રેસ અથવા રેક પુલ કરી રહ્યાં હોવ, સ્ક્વોટ રેક એ તાકાત તાલીમનું કેન્દ્રસ્થાન છે. તે ભારે વજન ઉપાડવા માટે જરૂરી માળખાકીય અખંડિતતા પૂરી પાડે છે અને વધુ અગત્યનું, સલામતી એમ

રેક્સ અને બેન્ચ માટે બ્રાઉઝ કરતી વખતે, તમે કિંમતમાં ભારે અસમાનતા જોશો. એક પાવર રેકની કિંમત $500 હોઈ શકે છે, જ્યારે બીજા જે લગભગ સમાન દેખાય છે તેની કિંમત $2,500 છે. શું મોંઘી રેક ખરેખર પાંચ ગણી સારી છે? અથવા તે માત્ર બ્રાન્ડિંગ છે? તફાવત એન્જિનિયરિંગમાં રહેલો છે. 'વાણિજ્યિક ગ્રેડ' અને