Tonga eto ny 'Garage Gym Revolution'. Betsaka kokoa noho ny hatramin'izay no mivarotra toeram-panatanjahantena feno olona mba hanamora ny fiofanana ao an-trano. Na izany aza, ny fanamby lehibe indrindra ho an'ny ankamaroan'ny tompon-trano dia tsy ny antony manosika, fa ny habaka. Azo inoana fa tsy manana trano fanatobiana entana 2000 metatra toradroa ianao; manana efitra fatoriana azo antoka, fototra

Ny Squat Rack avo lenta dia natsangana mba handresena. Mitazona vy an-jatony kilao izy io, miaritra ny fahatafintohinana amin'ny lanja midina, ary mijoro mafy amin'ny fanazaran-tena aorian'ny fanazaran-tena. Satria mateza be izy ireo, dia mora latsaka ao anatin'ny fandriky ny fiheverana fa 'tsy mety levona'.'Na izany aza, na dia ny Hazakazaka Squat tsara indrindra aza

Mandehana any amin'ny toeram-panatanjahantena matotra rehetra, ary hahita tranom-by lehibe iray mibahana amin'ny tany ianao. Ity no Squat Rack (na Power Rack), ary azo lazaina fa fitaovana manan-danja indrindra amin'ny fananganana vatana matanjaka sy matanjaka. Ho an'ny mpitaingina efa za-draharaha dia toerana masina izy io

Raha ny barbell no mpanjakan'ny toeram-panatanjahantena, ny Squat Rack no seza fiandrianany. Na manao squats miverina ianao, na fanerena ambony loha, na fisintonana rack, dia ny squat rack no ivon'ny fanazaran-tena. Izy io dia manome ny fahamendrehana ara-drafitra ilaina amin'ny fampiakarana lanja mavesatra ary, indrindra indrindra, ny fiarovana m

Rehefa mijery Racks sy Benches ianao dia ho hitanao ny tsy fitovian'ny vidiny. Mety mitentina 500 $ ny vata famatsiana herinaratra iray, raha toa ka mitentina 2,500 dolara kosa ny iray hafa toa mitovy. Sa marika fotsiny? Ny mahasamihafa azy dia eo amin'ny injeniera. 'Naoty ara-barotra' ary