Το 'Garage Gym Revolution' είναι εδώ. Περισσότεροι άνθρωποι από ποτέ εμπορεύονται πολυσύχναστα εμπορικά γυμναστήρια για την ευκολία της προπόνησης στο σπίτι. Ωστόσο, η μεγαλύτερη πρόκληση για τους περισσότερους ιδιοκτήτες σπιτιού δεν είναι το κίνητρο - είναι ο χώρος. Πιθανότατα δεν έχετε αποθήκη 2.000 τετραγωνικών ποδιών. έχετε ένα εφεδρικό υπνοδωμάτιο, μια βάση

Ένα υψηλής ποιότητας Squat Rack είναι κατασκευασμένο για να αντέχει. Χωράει εκατοντάδες κιλά ατσάλι, αντέχει το σοκ των βαρών που πέφτουν και στέκεται σταθερά στην προπόνηση μετά την προπόνηση. Επειδή είναι τόσο ανθεκτικά, είναι εύκολο να πέσεις στην παγίδα να νομίζεις ότι είναι «άφθαρτοι». Ωστόσο, ακόμη και το Best Squat Rac

Περπατήστε σε οποιοδήποτε σοβαρό γυμναστήριο και θα δείτε ένα μεγάλο ατσάλινο κλουβί να δεσπόζει στο πάτωμα. Αυτό είναι το Squat Rack (ή Power Rack) και είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό κομμάτι εξοπλισμού για την κατασκευή ενός δυνατού, ανθεκτικού σώματος. Για αρχάριους, μπορεί να φαίνεται τρομακτικό. Για έμπειρους ανυψωτές, είναι ένα καταφύγιο

Εάν η μπάρα είναι ο βασιλιάς του γυμναστηρίου, το Squat Rack είναι ο θρόνος του. Είτε εκτελείτε squat στην πλάτη, πιέσεις από πάνω ή έλξεις με rack, το squat rack είναι το κεντρικό στοιχείο της προπόνησης ενδυνάμωσης. Παρέχει τη δομική ακεραιότητα που απαιτείται για την άρση μεγάλων βαρών και, το πιο σημαντικό, την ασφάλεια m

Κατά την περιήγηση για Racks and Benches, θα παρατηρήσετε μια τεράστια διαφορά τιμών. Ένα rack μπορεί να κοστίζει $500, ενώ ένα άλλο που μοιάζει σχεδόν πανομοιότυπο κοστίζει $2.500. Είναι πραγματικά πέντε φορές καλύτερο το ακριβό; Ή μήπως είναι απλώς το branding; Η διαφορά έγκειται στη μηχανική. 'Εμπορικός βαθμός' και