'Garage Gym Revolution' अत्र अस्ति। गृहे प्रशिक्षणस्य सुविधायै पूर्वस्मात् अपि अधिकाः जनाः जनसङ्ख्यायुक्तानां वाणिज्यिकव्यायामशालानां व्यापारं कुर्वन्ति।तथापि अधिकांशगृहस्वामिनः कृते सर्वाधिकं आव्हानं प्रेरणा न भवति-इदं अन्तरिक्षम् अस्ति। भवतः सम्भवतः २००० वर्गफुटपरिमितं गोदामं नास्ति; भवतः अतिरिक्तं शय्यागृहं, आधारः अस्ति

ताडनं ग्रहीतुं उच्चगुणवत्तायुक्तः स्क्वाट् रैक् निर्मितः भवति । इदं शतशः पौण्ड् इस्पातं धारयति, पतितानां भारानाम् आघातं सहते, व्यायामानन्तरं च दृढतया व्यायामं करोति।यतो हि ते एतावन्तः स्थायित्वं प्राप्नुवन्ति, ते 'अविनाशी' इति चिन्तनस्य जाले पतितुं सुलभम्।'किन्तु, बेस्ट स्क्वाट् रैक् अपि

कस्मिन् अपि गम्भीरे व्यायामशालायां गच्छन्तु, ततः भवन्तः तलस्य उपरि आधिपत्यं विद्यमानं विशालं इस्पातपञ्जरं द्रक्ष्यन्ति । इदं Squat Rack (अथवा Power Rack) अस्ति, तथा च एतत् तर्कतः एकं दृढं, लचीलं शरीरं निर्मातुं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं उपकरणं भवति।आरम्भकानां कृते, इदं भयङ्करं दृश्यते। अनुभविनां उत्थापकानां कृते अयं अभयारण्यः अस्ति

यदि बारबेल् व्यायामशालायाः राजा अस्ति तर्हि स्क्वाट् रैक् तस्य सिंहासनम् अस्ति।भवन्तः बैक स्क्वाट्, ओवरहेड् प्रेस, रैक् पुल् वा कुर्वन्ति चेत्, स्क्वाट् रैक् बलप्रशिक्षणस्य केन्द्रं भवति। इदं भारीभारं उत्थापयितुं आवश्यकं संरचनात्मकं अखण्डतां प्रदाति तथा च, महत्त्वपूर्णतया, सुरक्षा m

Racks and Benches इत्यस्य ब्राउज् करणसमये भवन्तः मूल्यस्य विशालं विषमताम् अवलोकयिष्यन्ति । एकस्य शक्ति-रैकस्य मूल्यं $500 भवितुम् अर्हति, अपरस्य तु यस्य मूल्यं प्रायः समानं दृश्यते तस्य मूल्यं $2,500.किं महत् मूल्यं वास्तवतः पञ्चगुणं श्रेष्ठम् अस्ति? अथवा केवलं ब्राण्डिंग् एव?अन्तरं अभियांत्रिकीशास्त्रे एव अस्ति। 'व्यावसायिक ग्रेड' तथा