'Mapinduzi ya Gym ya Garage' yako hapa. Watu wengi zaidi kuliko hapo awali wanafanya biashara ya kumbi za kibiashara zilizojaa kwa urahisi ili kupata mafunzo ya nyumbani.Hata hivyo, changamoto kubwa kwa wamiliki wengi wa nyumba si motisha—ni nafasi. Huenda huna ghala la futi za mraba 2,000; una chumba cha kulala cha ziada, msingi

Squat Rack ya ubora wa juu imejengwa ili kuchukua mpigo. Inashikilia mamia ya pauni za chuma, hustahimili mshtuko wa uzani ulioshuka, na husimama kidete baada ya mazoezi. Kwa sababu ni ya kudumu sana, ni rahisi kuangukia kwenye mtego wa kufikiria kuwa 'haiwezi kuharibika.'Hata hivyo, hata Mbio Bora za Squat.

Tembea kwenye ukumbi wowote wa mazoezi, na utaona ngome kubwa ya chuma ikitawala sakafu. Hii ni Squat Rack (au Power Rack), na bila shaka ni kipande muhimu zaidi cha vifaa kwa ajili ya kujenga mwili wenye nguvu na ustahimilivu.Kwa wanaoanza, inaweza kuonekana kuwa ya kutisha. Kwa wainuaji wa majira, ni patakatifu

Ikiwa kinyongo ndiye mfalme wa ukumbi wa mazoezi, Squat Rack ndio kiti chake cha enzi. Iwe unafanya squats za nyuma, mitambo ya kushinikiza juu, au kuvuta rack, rack ya squat ni kitovu cha mafunzo ya nguvu. Inatoa uadilifu wa muundo unaohitajika kuinua uzani mzito na, muhimu zaidi, usalama m

Wakati wa kuvinjari Racks na Madawati, utagundua tofauti kubwa ya bei. Rafu moja ya umeme inaweza kugharimu $500, huku nyingine inayofanana karibu inagharimu $2,500. Je, ile ya bei ghali ni bora mara tano kweli? Au ni chapa tu? Tofauti iko kwenye uhandisi. 'Daraja la Biashara' na