'Mapinduzi ya Gym ya Garage' yako hapa. Watu wengi zaidi kuliko hapo awali wanafanya biashara ya kumbi za kibiashara zilizojaa kwa urahisi ili kupata mafunzo ya nyumbani.Hata hivyo, changamoto kubwa kwa wamiliki wengi wa nyumba si motisha—ni nafasi. Huenda huna ghala la futi za mraba 2,000; una chumba cha kulala cha ziada, msingi

Katika safu ya matengenezo ya gym, Racks za Kuhifadhi mara nyingi ni kipande cha kifaa kinachopuuzwa zaidi. Tunapaka mafuta mikono yetu ya barbell na kufuta mikanda yetu ya kukanyaga, lakini rack ya unyenyekevu iliyoketi kwenye kona kawaida hupuuzwa-mpaka inapoanza kutetemeka.Hata hivyo, fikiria kazi inayofanya: Co imejaa kikamilifu

Sote tumekuwepo: Uko katikati ya mzunguko mkali, mapigo ya moyo yako yamepanda, na unaenda kunyakua dumbbells 30lb-tu kupata moja haipo, na nyingine ni kuzikwa chini ya rundo la sahani uzito.Frustrating? Ndiyo. Hatari? Kabisa.Wakati Rafu za Hifadhi zinaweza zisionekane kama zisizo za kawaida

Gym ni nzuri tu kama ilivyo kwa shirika lake.Unaweza kuwa na kengele bora zaidi na mashine laini za Cardio, lakini ikiwa uzani umetawanyika kwenye sakafu, kituo chako kinaonekana kutokuwa cha kitaalamu na, muhimu zaidi, kinakuwa hatari.Racks za Uhifadhi ni mashujaa wasioimbwa wa ulimwengu wa siha. Wao uk

Wakati wa kuvinjari kwa Squat Racks, utagundua tofauti kubwa ya bei. Rack moja inaweza kugharimu $400, wakati nyingine inayofanana karibu inagharimu $2,000. Je, ile ya bei ghali ni bora mara tano kweli? Au ni chapa tu?Tofauti iko kwenye uhandisi. 'Daraja la Biashara' na 'Daraja la Nyumbani'