Il-'Garage Gym Revolution' qiegħed hawn. Aktar nies minn qatt qabel qed jinnegozjaw gyms kummerċjali iffullati għall-konvenjenza tat-taħriġ fid-dar. Madankollu, l-akbar sfida għall-biċċa l-kbira tas-sidien tad-dar mhix il-motivazzjoni—huwa l-ispazju. X'aktarx ma jkollokx maħżen ta' 2,000 pied kwadru; għandek kamra tas-sodda żejda, bażi

Fil-ġerarkija tal-manutenzjoni tal-ġinnasju, Xtillieri tal-Ħażna huma ħafna drabi l-biċċa tagħmir l-aktar traskurat. Aħna żejt il-kmiem tal-barbell tagħna u nimsaħ iċ-ċinturini tat-treadmill tagħna, iżda l-ixtilliera umli bilqiegħda fil-kantuniera normalment tiġi injorata—sakemm tibda titħawwad.Madankollu, ikkunsidra x-xogħol li jagħmel: Ko mgħobbija bis-sħiħ

Ilna lkoll hemm: Int f'nofs ċirkwit intens, ir-rata tal-qalb tiegħek tiżdied, u tmur biex taqbad par dumbbells ta' 30lb—biss biex issib li wieħed ikun nieqes, u l-ieħor huwa midfun taħt munzell ta 'pjanċi tal-piż.Frustrating? Iva. Perikoluż? Absolutely.While Xtillieri tal-Ħażna jistgħu ma jidhrux bħala eċċ

Ginnasju huwa tajjeb biss daqs l-organizzazzjoni tiegħu. Jista 'jkollok l-aħjar barbells u l-magni kardjo l-aktar bla xkiel, imma jekk il-piżijiet huma mferrxa mal-art, il-faċilità tiegħek tidher mhux professjonali u, aktar importanti minn hekk, issir perikoluża. L-ixkafef tal-Ħżin huma l-eroj mhux mittenti tad-dinja tal-fitness. Huma p

Meta tfittex għal Squat Racks, tinnota disparità massiva fil-prezz. Rack wieħed jista 'jiswa $ 400, filwaqt li ieħor li jidher kważi identiku jiswa $ 2,000. Is-waħda għalja tassew ħames darbiet aħjar? Jew huwa biss branding? Id-differenza tinsab fl-inġinerija. 'Grad Kummerċjali' u 'Grad Home'