'Рэвалюцыя Garage Gym' тут. Больш людзей, чым калі-небудзь, мяняюць перапоўненыя камерцыйныя трэнажорныя залы на зручнасць трэніровак дома. Аднак самай вялікай праблемай для большасці домаўладальнікаў з'яўляецца не матывацыя, а прастора. Хутчэй за ўсё, у вас няма склада плошчай 2000 квадратных футаў; у вас ёсць запасная спальня, база

У іерархіі тэхнічнага абслугоўвання трэнажорнай залы стэлажы для захоўвання часта з'яўляюцца часткай абсталявання, якім не звяртаюць увагі. Мы змазваем рукавы для штангі і праціраем рамяні для бегавой дарожкі, але сціплую стойку, якая стаіць у куце, звычайна ігнаруем, пакуль яна не пачне хістацца. Аднак падумайце пра працу, якую яна выконвае: цалкам загружаны

Мы ўсе былі там: вы знаходзіцеся ў сярэдзіне інтэнсіўнай трэніроўкі, ваш пульс пачашчаецца, і вы ідзяце, каб схапіць пару гантэлей вагой 30 фунтаў, але выяўляеце, што адной няма, а другая пахавана пад грудай грузавых талерак. Расчараванне? так. Небяспечна? Абсалютна. Хаця стэлажы для захоўвання могуць здацца не выдатнымі

Трэнажорная зала настолькі добрая, наколькі добрая яе арганізацыя. У вас могуць быць найлепшыя штангі і самыя гладкія кардыётрэнажоры, але калі гіры раскіданы па падлозе, ваша зала выглядае непрафесійна і, што больш важна, становіцца небяспечнай. Стэлажы для захоўвання - гэта неапетыя героі свету фітнесу. Яны р

Пры праглядзе стоек для прысяданняў вы заўважыце велізарную розніцу ў цэнах. Адна стойка можа каштаваць 400 долараў, а іншая, якая выглядае амаль ідэнтычна, каштуе 2000 долараў. Няўжо дарагая сапраўды ў пяць разоў лепшая? Ці гэта проста брэнд? Розніца заключаецца ў тэхніцы. 'Камерцыйны гатунак' і 'Хатні гатунак'