'Garage Gym Revolution' sudah ada. Lebih ramai orang berbanding sebelum ini berdagang gim komersial yang sesak untuk kemudahan latihan di rumah. Walau bagaimanapun, cabaran terbesar bagi kebanyakan pemilik rumah bukanlah motivasi—ia adalah ruang. Anda mungkin tidak mempunyai gudang seluas 2,000 kaki persegi; anda mempunyai bilik tidur ganti, pangkalan

Dalam hierarki penyelenggaraan gim, Rak Penyimpanan selalunya merupakan peralatan yang paling diabaikan. Kami meminyaki lengan barbel kami dan mengelap tali pinggang treadmill kami, tetapi rak sederhana yang terletak di sudut biasanya diabaikan—sehingga ia mula goyah. Walau bagaimanapun, pertimbangkan tugas yang dilakukannya: Co yang dimuatkan sepenuhnya

Kami semua pernah ke sana: Anda berada di tengah-tengah litar yang sengit, kadar denyutan jantung anda meningkat, dan anda pergi untuk mengambil sepasang dumbbell seberat 30 paun—hanya untuk mendapati satu hilang dan satu lagi tertimbus di bawah timbunan plat berat. Mengecewakan? ya. berbahaya? Sudah tentu. Walaupun Rak Penyimpanan mungkin tidak kelihatan sebagai exc

Gimnasium hanya sebaik organisasinya. Anda mungkin mempunyai barbel terbaik dan mesin kardio paling lancar, tetapi jika pemberat bertaburan di atas lantai, kemudahan anda kelihatan tidak profesional dan, yang lebih penting, ia menjadi berbahaya. Rak Storan ialah wira yang tidak didendang dalam dunia kecergasan. Mereka p

Apabila menyemak imbas untuk Squat Racks, anda akan melihat perbezaan harga yang besar. Satu rak mungkin berharga $400, manakala satu lagi yang kelihatan hampir sama berharga $2,000. Adakah yang mahal itu benar-benar lima kali lebih baik? Atau adakah ia hanya penjenamaan? Perbezaannya terletak pada kejuruteraan. 'Gred Komersial' dan 'Gred Rumah'