'Bílskúrsræktarbyltingin' er hér. Fleiri en nokkru sinni fyrr eru að versla með fjölmennar líkamsræktarstöðvar til að auðvelda þjálfun heima. Hins vegar er stærsta áskorunin fyrir flesta húseigendur ekki hvatning - það er pláss. Þú ert líklega ekki með 2.000 fermetra vöruhús; þú ert með auka svefnherbergi, grunn

Í stigveldi viðhalds líkamsræktarstöðva eru geymslur oft vanræktasti búnaðurinn. Við smyrjum ermarnar okkar og þurrkum niður hlaupabrettabeltin, en hógværa rekkann sem situr í horninu er venjulega hunsuð - þar til hún byrjar að vagga. Hins vegar skaltu íhuga starfið sem það gerir: Fullhlaðinn búnaður

Við höfum öll verið þarna: Þú ert í miðri ákafa hringrás, hjartsláttartíðni þinn hefur hækkað og þú ferð að grípa í par af 30 punda lóðum - aðeins til að finna eina vantar og hina er grafin undir haug af þyngdarplötum. Já. Hættulegt? Absolutely.Þó að Geymsla Recks gætu ekki virst eins exc

Líkamsrækt er aðeins eins góð og skipulagið. Þú gætir átt bestu stangirnar og sléttustu þolþjálfunarvélarnar, en ef lóðum er dreift um gólfið lítur aðstaðan þín út fyrir að vera ófagmannleg og það sem meira er, það verður hættulegt. Geymslugrindur eru ósungnar hetjur líkamsræktarheimsins. Þeir bls

Þegar þú leitar að Squat Racks muntu taka eftir miklu verðmismuni. Ein rekki gæti kostað $400, en önnur sem lítur næstum eins út kostar $2.000. Er sú dýra í raun fimm sinnum betri? Eða er það bara vörumerki? Munurinn liggur í verkfræðinni. 'Commercial Grade' og 'Heimaeinkunn'