'Garage Gym Revolution' hemen dago. Inoiz baino jende gehiago ari da gimnasio komertzial jendetsuak trukatzen, etxean entrenatzeko erosotasunerako. Hala ere, etxejabe gehienen erronkarik handiena ez da motibazioa, espazioa baizik. Litekeena da 2.000 metro koadroko biltegirik ez izatea; ordezko logela bat duzu, oinarri bat

Gimnasioko mantentze-lanaren hierarkian, biltegiratze-biltegiratze-ekipoak izan ohi dira gehien ahaztutako ekipamendua. Barbell mahukak koipeztatzen ditugu eta zinta-uhalak garbitzen ditugu, baina bazterrean eserita dagoen rack xumeari ez zaio jaramonik egiten normalean, dardarka hasten den arte. Hala ere, kontuan hartu egiten duen lana: guztiz kargatutako ko.

Denok egon gara: Zirkuitu bizi baten erdian zaude, bihotz-taupadak gora egin du, eta 30 kiloko dumbbell pare bat hartzera joaten zara —bakarrik bat falta dela aurkitzera, eta bestea pisu-plater pilo baten azpian lurperatuta dago. Frustratuta? Bai. Arriskutsua? Erabat. Biltegiratze Racks agian ez dirudi exc

Gimnasioa bere antolakuntza bezain ona da. Barbell onenak eta kardio-makina leunenak izan ditzakezu, baina pisuak lurrean zehar sakabanatuta badaude, zure instalazioak ez du itxura profesionala eta, are garrantzitsuagoa dena, arriskutsua bihurtzen da. Orr

Squat Racks arakatzean, prezioen desberdintasun handia nabarituko duzu. Rack batek 400 $ balio dezake, eta ia berdina dirudien beste batek 2.000 $ balio du. Garestia benetan bost aldiz hobea da? Edo marka besterik ez da?Diferentzia ingeniaritzan dago. 'Komertzial kalifikazioa' eta 'Etxeko kalifikazioa'