La 'Revolució del gimnàs del garatge' és aquí. Més gent que mai està intercanviant gimnasos comercials plens de gent per la comoditat d'entrenar a casa. No obstant això, el repte més gran per a la majoria de propietaris no és la motivació, sinó l'espai. És probable que no tinguis un magatzem de 2.000 metres quadrats; tens un dormitori de recanvi, una base

A la jerarquia del manteniment del gimnàs, els bastidors d'emmagatzematge són sovint l'equip més descuidat. Engraïm les mànigues de la barra i netegem els cinturons de la cinta de córrer, però normalment s'ignora l'humil bastidor assegut a la cantonada, fins que comença a trontollar-se. Tanmateix, tingueu en compte la feina que fa:

Tots hi hem estat: esteu enmig d'un circuit intens, el vostre ritme cardíac augmenta i aneu a agafar un parell de manuelles de 30 lliures, només per trobar que n'hi falta una i l'altra està enterrada sota un munt de plaques de pes. Sí. Perillós? Absolutament. Mentre que els bastidors d'emmagatzematge poden no semblar tan exc

Un gimnàs només és tan bo com la seva organització. És possible que tingueu les millors barres i les màquines de cardio més suaus, però si hi ha peses repartides pel terra, la vostra instal·lació sembla poc professional i, el que és més important, esdevé perillós. Els bastidors d'emmagatzematge són els herois no reconeguts del món del fitness. Ells p

Quan navegueu per Squat Racks, notareu una gran disparitat de preus. Un bastidor pot costar 400 dòlars, mentre que un altre que sembla gairebé idèntic costa 2.000 dòlars. El car és realment cinc vegades millor? O és només marca? La diferència rau en l'enginyeria. 'Grau comercial' i 'Grau domèstic'