'Garage Gym Revolution' li vir e. Ji her demê bêtir mirov ji bo rehetiya perwerdehiya li malê jûreyên werzîşê yên qerebalix bazirganî dikin. Lêbelê, dijwariya herî mezin ji bo piraniya xwedan xaniyan ne motîvasyon e - ew cîh e. Îhtîmala we embarek 2000 metreçargoşe tune ye; jûreyek we ya vala, bingehek we heye

Di hiyerarşiya lênêrîna werzîşê de, Refikên hilanînê bi gelemperî perçeyê herî îhmalkirî ne. Em zendê xwe rûn dikin û kemberên xwe yên tîrêjê paqij dikin, lê refika nefsbiçûkî ya ku li quncikê rûniştiye bi gelemperî nayê paşguh kirin-heta ku ew dest bi lerzê dike. Lêbelê, karê ku ew dike bihesibînin: Bi tevahî barkirî

Em tev li wir bûne: Hûn di nav çerxeke dijwar de ne, rêjeya dilê we zêde ye, û hûn diçin ku cotek lûleyên 30 kîloyî bigrin-tenê ji bo ku bibînin yek wenda ye, û yê din di bin lewhek lewheyên giran de hatî veşartin. Erê. Talûkeyî? Bê guman.While Racks Storage dibe ku wekî exc xuya nebin

Salonek tenê bi qasî rêxistina wê baş e. Dibe ku hûn xwedan barbelên herî baş û makîneyên kardio yên herî xweş hebin, lê heke giranî li erdê belav bibin, cîhê we neprofesyonel xuya dike û ya girîngtir ew dibe xeter. Ew p

Dema ku hûn li Squat Racks digerin, hûn ê cûdahiyek mezin a bihayê bibînin. Dibe ku yek refikek 400 $ biha ye, lê ya din ku hema hema wekî hev xuya dike 2,000 $ ye. Ma ya biha bi rastî pênc carî çêtir e? An jî tenê marqekirin e?Cûdahî di endezyariyê de ye. 'Pola Bazirganî' û 'Pola Malê'