'מהפכת חדר כושר המוסך' כבר כאן. יותר אנשים מתמיד סוחרים בחדרי כושר מסחריים צפופים לנוחות האימון בבית. עם זאת, האתגר הגדול ביותר עבור רוב בעלי הבתים אינו מוטיבציה - זה החלל. סביר להניח שאין לך מחסן של 2,000 רגל מרובע; יש לך חדר שינה פנוי, בסיס

בהיררכיה של תחזוקת חדר כושר, מדפי אחסון הם לרוב הציוד המוזנח ביותר. אנו משמנים את שרוולי המשקולת שלנו ומנגבים את חגורות ההליכון שלנו, אך בדרך כלל מתעלמים מהמתלה הצנוע שיושב בפינה - עד שהוא מתחיל להתנדנד. עם זאת, קחו בחשבון את העבודה שהוא עושה: מתקן עמוס במלואו

כולנו היינו שם: אתה באמצע מעגל אינטנסיבי, הדופק שלך עלה, ואתה הולך לתפוס זוג משקולות במשקל 30 ק'ג - רק כדי למצוא אחד חסר, והשני קבור מתחת לערימה של לוחות משקל. מתסכל? כֵּן. מְסוּכָּן? בהחלט. בעוד שמדפי אחסון אולי לא ייראו כיוצאי דופן

חדר כושר הוא רק טוב כמו הארגון שלו. אולי יש לך את המשקולות הטובות ביותר ואת מכשירי הקרדיו החלקים ביותר, אבל אם משקולות מפוזרות על הרצפה, המתקן שלך נראה לא מקצועי, וחשוב מכך, הוא הופך למסוכן. מדפי אחסון הם הגיבורים הבלתי מוכרים של עולם הכושר. הם ע

כשאתה גולש אחר מדפי Squat, אתה תבחין בפער עצום במחיר. מתלה אחד עשוי לעלות $400, בעוד שאחר שנראה כמעט זהה עולה $2,000. האם היקר באמת טוב פי חמישה? או שזה רק מיתוג? ההבדל טמון בהנדסה. 'כיתה מסחרית' ו'ציון ביתי'