'ጋራዥ ጂም አብዮት' እዚህ አለ። በቤት ውስጥ ለስልጠና እንዲመች የተጨናነቀ የንግድ ጂሞችን ከመቼውም ጊዜ በላይ እየነገደ ነው።ይሁን እንጂ፣ ለአብዛኞቹ የቤት ባለቤቶች ትልቁ ፈተና ተነሳሽነት አይደለም - ቦታ ነው። ምናልባት 2,000 ካሬ ጫማ መጋዘን የለዎትም; መለዋወጫ መኝታ ቤት አለህ

በጂም ጥገና ተዋረድ ውስጥ ፣ የማከማቻ መደርደሪያዎች ብዙውን ጊዜ ችላ የተባሉት መሳሪያዎች ናቸው ። የባርቤል እጀታችንን በዘይት እና በመሮጫ ቀበቶዎቻችንን እናጸዳለን ፣ ግን ጥግ ላይ የተቀመጠው ትሑት መደርደሪያ ብዙውን ጊዜ ችላ ይባላል - መወዛወዝ እስኪጀምር ድረስ ። ነገር ግን የሚሠራውን ሥራ ግምት ውስጥ ያስገቡ-ሙሉ የተጫነ ኩባንያ

ሁላችንም እዚያ ነበርን: አንተ ኃይለኛ ወረዳ ውስጥ ነህ, የልብ ምትህ ጨምሯል, እና 30lb dumbbells ጥንድ ለመያዝ ሂድ-ብቻ አንድ የጎደለው ለማግኘት, እና ሌላኛው የክብደት ሳህኖች ክምር ስር ተቀበረ. የሚያበሳጭ? አዎ። አደገኛ? በፍፁም. የማከማቻ መደርደሪያዎች እንደ ትርፍ ላይመስሉ ይችላሉ

ጂም እንደ ድርጅቱ ብቻ ጥሩ ነው.እርስዎ ምርጥ ባርበሎች እና በጣም ለስላሳ የካርዲዮ ማሽኖች ሊኖሩዎት ይችላሉ, ነገር ግን ክብደቶች ወለሉ ላይ ከተበተኑ, የእርስዎ ፋሲሊቲ ሙያዊ ያልሆነ ይመስላል እና ከሁሉም በላይ, አደገኛ ይሆናል.Storage Racks ያልተዘመረላቸው የአካል ብቃት አለም ጀግኖች ናቸው. እነሱ ፒ

ለ Squat Racks በሚፈልጉበት ጊዜ ትልቅ የዋጋ ልዩነት ይመለከታሉ። አንድ መደርደሪያ 400 ዶላር ሊያስወጣ ይችላል፣ ሌላው ተመሳሳይ የሚመስለው 2,000 ዶላር ያስወጣል። ዋጋው በእርግጥ አምስት እጥፍ ይበልጣል? ወይስ ብራንዲንግ ብቻ ነው?ልዩነቱ የምህንድስና ነው። 'የንግድ ደረጃ' እና 'የቤት ደረጃ'