'Garage Gym Revolution' ຢູ່ທີ່ນີ້. ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍມີການຊື້ຂາຍຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແອອັດເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າຂອງເຮືອນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ແມ່ນແຮງຈູງໃຈ - ມັນແມ່ນພື້ນທີ່. ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີສາງ 2,000 ຕາແມັດ; ທ່ານມີຫ້ອງນອນ spare, ຖານ

ໃນລໍາດັບຊັ້ນຂອງການບໍາລຸງຮັກສາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຊັ້ນວາງເກັບຮັກສາມັກຈະເປັນອຸປະກອນທີ່ຖືກລະເລີຍທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາເອົາແຂນ barbell ຂອງພວກເຮົາລົງແລະເຊັດສາຍແອວ treadmill ຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ rack ທີ່ຖ່ອມຕົວນັ່ງຢູ່ໃນມຸມມັກຈະຖືກລະເລີຍ - ຈົນກ່ວາມັນເລີ່ມ wobble. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພິຈາລະນາວຽກທີ່ມັນເຮັດ: ເຄື່ອງບັນຈຸເຕັມ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນ: ເຈົ້າຢູ່ໃນທ່າມກາງວົງຈອນທີ່ຮຸນແຮງ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າໄປຈັບຄູ່ຂອງ dumbbells 30 lbs - ພຽງແຕ່ຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ຫາຍໄປ, ແລະອີກອັນຫນຶ່ງຖືກຝັງຢູ່ໃຕ້ແຜ່ນນ້ໍາຫນັກ. ໜ້າ ເສົ້າໃຈບໍ? ແມ່ນແລ້ວ. ອັນຕະລາຍ? ຢ່າງແທ້ຈິງ.ໃນຂະນະທີ່ racks ການເກັບຮັກສາອາດຈະບໍ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນ exc

Gym ແມ່ນດີເທົ່າກັບອົງກອນຂອງມັນ. ທ່ານອາດຈະມີ barbells ທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເຄື່ອງ cardio ທີ່ລຽບທີ່ສຸດ, ແຕ່ຖ້ານ້ໍາຫນັກຖືກກະແຈກກະຈາຍໄປທົ່ວພື້ນເຮືອນ, ສະຖານທີ່ຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນມືອາຊີບແລະ, ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍ. ຊັ້ນເກັບຮັກສາແມ່ນ heroes ຂອງໂລກອອກກໍາລັງກາຍ. ພວກເຂົາ p

ເມື່ອຊອກຫາ Squat Racks, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງລາຄາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. rack ອັນໜຶ່ງອາດມີລາຄາ 400 ໂດລາ, ໃນຂະນະທີ່ອີກຊັ້ນໜຶ່ງມີລາຄາຄືກັນເກືອບ 2,000 ໂດລາ. ອັນໜຶ່ງລາຄາແພງກວ່າຫ້າເທົ່າບໍ? ຫຼືມັນເປັນພຽງແຕ່ການສ້າງຍີ່ຫໍ້?ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຢູ່ໃນວິສະວະກໍາ. 'ເກຣດການຄ້າ' ແລະ 'ເກຣດບ້ານ'