Views: 0 Author: Kevin Publish Time: 2026-03-16 ຕົ້ນກຳເນີດ: ຟິດເນສ XYS
Gym ແມ່ນດີເທົ່າກັບອົງການຈັດຕັ້ງຂອງຕົນ.
ທ່ານອາດຈະມີ barbells ທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເຄື່ອງ cardio ທີ່ລຽບທີ່ສຸດ, ແຕ່ຖ້ານ້ໍາຫນັກຖືກກະແຈກກະຈາຍໄປທົ່ວພື້ນເຮືອນ, ສະຖານທີ່ຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມເປັນມືອາຊີບແລະສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍ.
ຊັ້ນເກັບເຄື່ອງ ແມ່ນວິລະຊົນທີ່ບໍ່ມີຊື່ສຽງຂອງໂລກອອກກຳລັງກາຍ. ພວກເຂົາປົກປ້ອງອຸປະກອນລາຄາແພງຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມເສຍຫາຍ, ຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ຊັ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດ, ແລະຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ໃຊ້ທຸກຄົນ.
ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຕັ້ງສະໂມສອນການຄ້າທີ່ມີການຈະລາຈອນສູງຫຼືຊອກຫາ ບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຮືອນ Gyms , ການເລືອກວິທີການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນ. ໃນຄູ່ມືນີ້, ພວກເຮົາແບ່ງປະເພດ, ລັກສະນະ, ແລະການພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້.
ບໍ່ແມ່ນ rack ທັງຫມົດຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັນ. ຄວາມຕ້ອງການບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃນບ່ອນຈອດລົດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກສູນອອກກຳລັງກາຍ 24 ຊົ່ວໂມງ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄົນງານ. ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບປະລິມານສູງແລະການໂຫຼດຫນັກ, ພວກເຂົາໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນໃນ ການເຂົ້າເຖິງ ແລະ ຄວາມທົນທານ.
Dumbbell Racks (2-Tier ຫຼື 3-Tier): ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຖືຊຸດຫນັກ (5lbs ຫາ 100lbs+). ພວກມັນມີຊັ້ນວາງເປັນມຸມເພື່ອການເກັບງ່າຍ ແລະຖອດອອກເພື່ອປ້ອງກັນການເມື່ອຍຂອງຂໍ້ມື.
ລະບົບການເກັບຮັກສາມະຫາຊົນ: ໜ່ວຍເກັບມ້ຽນແບບໂມດູນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຖືບານຢາ, ກະບອງ, ແລະແຜ່ນຮອງທັງໝົດຢູ່ໃນບ່ອນດຽວ.
Space ແມ່ນສະກຸນເງິນທີ່ນິຍົມຢູ່ທີ່ນີ້. racks ເຮືອນໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນປະສິດ ທິພາບ footprint.
ຕົ້ນໄມ້ນ້ຳໜັກ: ເສົາແນວຕັ້ງທີ່ຖືແຜ່ນນ້ຳໜັກ. ພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 2 ຕາລາງຟຸດຂອງພື້ນທີ່.
Racks Mounted Wall: ເຫມາະສໍາລັບການຫ້ອຍ barbells, bands, ແລະສາຍແອວ, ຮັກສາພື້ນເຮືອນຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ເລືອກເບິ່ງຄໍເລັກຊັນ: ຈາກຊັ້ນການຄ້າທີ່ມີໜ້າທີ່ໜັກໜ່ວງຈົນເຖິງຕົ້ນໄມ້ທີ່ໜາແໜ້ນ, ເບິ່ງແບບເຕັມຂອງພວກເຮົາ ການເກັບກໍາ Racks ການເກັບຮັກສາ.
ເມື່ອປະເມີນການເກັບຮັກສາ, ເບິ່ງເກີນລາຄາ. ພິຈາລະນາ 'ສາມ S': ຄວາມປອດໄພ, ພື້ນທີ່, ແລະໂຄງສ້າງ.
racks ການເກັບຮັກສາຮັບຜິດຊອບນ້ໍາຫນັກອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. rack dumbbell ເຕັມທີ່ສາມາດບັນຈຸຫຼາຍກ່ວາ 2,000 lbs.
ວັດສະດຸ: ຊອກຫາການກໍ່ສ້າງເຫລໍກທີ່ຫນັກແຫນ້ນ. ໂລຫະ Flimsy ຈະ buckle ພາຍໃຕ້ນ້ໍາຂອງ dumbbells ການຄ້າ.
ຄວາມຫມັ້ນຄົງ: rack ຕ້ອງມີຖານກ້ວາງເພື່ອປ້ອງກັນການ tipping.
ສໍາເລັດຮູບ: ເຄືອບຜົງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນການ chipping ແລະ rust, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານຄວາມປອດໄພ: ອີງຕາມ ການຄຸ້ມຄອງຄວາມປອດໄພແລະສຸຂະພາບຂອງອາຊີບ (OSHA) , ຄວາມຜິດພາດພຽງ, ການເດີນທາງ, ແລະການຕົກແມ່ນໃນບັນດາສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການບາດເຈັບ. ການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມງາມ; ມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນໃນການປະຕິບັດຕາມເພື່ອຮັກສາເສັ້ນທາງຍ່າງທີ່ຊັດເຈນ.
ຄວາມສາມາດເຂົ້າເຖິງ: ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຈັບ dumbbell 50lb ໂດຍບໍ່ມີການເຈາະນິ້ວມືຂອງເຂົາເຈົ້າ? ຊອກຫາ racks ທີ່ມີ 'saddles' ຫຼື liners ປ້ອງກັນ.
ການຈັດຕັ້ງ: ການຈັດວາງແບບມີເຫດຜົນ (ເບົາສຸດຫາໜັກທີ່ສຸດ) ເລັ່ງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການສັນຈອນໄປມາໃນບໍລິເວນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່.
ການເກັບຮັກສາລາຄາຖືກມັກຈະຂາດຜ້າກັນເປື້ອນ. ຖ້າບໍ່ມີພວກມັນ, ການຕິດຕໍ່ກັບໂລຫະຈະທໍາລາຍ knurling ໃນ dumbbells ຂອງທ່ານແລະ chip ແຜ່ນ painted ຂອງທ່ານ. ການລົງທຶນໃນ rack ທີ່ມີຄຸນນະພາບປົກປ້ອງ ການລົງທຶນ ອື່ນໆ ຂອງທ່ານ .
ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃສ? ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ສໍາຄັນ.
ສູນກາງຂອງພື້ນທີ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃດໆ.
ຄໍາແນະນໍາ: ເລືອກ ຊັ້ນວາງ Dumbbell 3 ຊັ້ນ ຖ້າທ່ານມີຊຸດເຕັມ (5-100 lbs). ຊັ້ນທີສາມຊ່ວຍປະຢັດພື້ນທີ່ນອນຕາມລວງນອນເມື່ອທຽບກັບ rack 2 ຊັ້ນຍາວ.
ຖ້າທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ rack squat, ທ່ານຕ້ອງການຕົ້ນໄມ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງ.
ຄໍາແນະນໍາ: ຊອກຫາຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຊ່ອງຫວ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຮອງຮັບທັງແຜ່ນປ່ຽນຂະຫນາດນ້ອຍແລະແຜ່ນກັນໄພຂະຫນາດໃຫຍ່ 45 lb ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນສໍາຜັດ.
ຄຳແນະນຳ: ຊັ້ນວາງຫຼາຍຊັ້ນທີ່ສາມາດຖືສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ໝັ້ນຄົງ ເຊັ່ນ: ບານຕິດຝາ ແລະ ກະດິ່ງກະດິ່ງໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
Pro Tip: ຮັກສາເຄື່ອງມືຂອງທ່ານໃນຮູບຮ່າງເທິງ. ແບບປົກກະຕິ ການບຳລຸງຮັກສາຊັ້ນເກັບມ້ຽນ —ເຊັ່ນ: ປະຕູຮັດແໜ້ນ ແລະຊັ້ນວາງຂີ້ຝຸ່ນ—ປ້ອງກັນການສັ່ນສະເທືອນ ແລະຮັກສາຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເບິ່ງສວຍງາມ.
ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈັດເປັນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີກໍາໄລ. ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ບ້ານ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດວຽກອອກເພາະວ່າພື້ນທີ່ແມ່ນເຊື້ອເຊີນ. ສໍາລັບເຈົ້າຂອງສະຖານທີ່, ມັນສະແດງເຖິງຄວາມເປັນມືອາຊີບແລະການດູແລຄວາມປອດໄພຂອງສະມາຊິກ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມວຸ້ນວາຍດຶງເຈົ້າຄືນ. ລົງທຶນໃນການແກ້ໄຂການເກັບຮັກສາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເທົ່າກັບນັກກິລາທີ່ໃຊ້ພວກມັນ.
ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດແຜນການພື້ນເຮືອນຂອງທ່ານບໍ? ສຳຫຼວດຕົວເລືອກຄວາມທົນທານ, ຄວາມອາດສາມາດສູງຂອງພວກເຮົາໄດ້ທີ່ XYS Fitness Storage Racks Page . ຕ້ອງການການຈັດວາງແບບກຳນົດເອງບໍ? ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ ໃນມື້ນີ້ສໍາລັບການສະເຫນີລາຄາ.
ການປຽບທຽບ Commercial and Home Squat Racks: ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້
Squat Racks ສໍາລັບເຮືອນ Gyms: ການຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ແລະປະສິດທິພາບສູງສຸດ
ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງການໃຊ້ rack Squat: ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນລວມເອົາມັນເຂົ້າໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
ຄູ່ມືສຸດທ້າຍໃນການເລືອກ Rack Squat ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
ການປຽບທຽບ Commercial and Home Racks and Benches: ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້
Racks and Benches for Home Gyms: ການຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ ແລະປະສິດທິພາບສູງສຸດ
ວິທີການຮັກສາ racks ແລະ Benches ຂອງທ່ານສໍາລັບອາຍຸຍືນແລະການປະຕິບັດ
ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງການໃຊ້ເບງນອນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງທ່ານ
ຄູ່ມືສຸດທ້າຍທີ່ຈະເລືອກເອົາ racks ແລະ Benches ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ