'Mapinduzi ya Gym ya Garage' yako hapa. Watu wengi zaidi kuliko hapo awali wanafanya biashara ya kumbi za kibiashara zilizojaa kwa urahisi ili kupata mafunzo ya nyumbani.Hata hivyo, changamoto kubwa kwa wamiliki wengi wa nyumba si motisha—ni nafasi. Huenda huna ghala la futi za mraba 2,000; una chumba cha kulala cha ziada, msingi

Tunapofikiria matengenezo ya gym, kwa kawaida tunafikiria kupaka mafuta ukanda wa kukanyaga au kurekebisha mashine ya kebo. Kwa sababu Racks na Madawati ni vipande vya chuma vilivyosimama, mara nyingi huteseka kutokana na mawazo ya 'kuiweka na kuisahau'. Hili ni kosa la gharama kubwa. Wakati rack ya umeme haina injini, inastahimili wingi.

Ikiwa ungeweza tu kuchagua kipande kimoja cha kifaa cha kuoanisha na dumbbells au kengele yako, itakuwaje? Wengi wangesema kinu cha kukanyaga au baiskeli. Lakini kwa ajili ya kujenga mwili wenye usawa, wenye nguvu, jibu ni Benchi inayoweza kubadilishwa. Wakati benchi ya gorofa ni msingi, benchi inayoweza kubadilishwa (mara nyingi huitwa

Wakati wa kuibua ukumbi wa mazoezi ya ndoto, watu wengi hupiga picha za kukanyaga za hali ya juu au mashine kubwa za kebo. Hata hivyo, uti wa mgongo wa kweli wa kituo chochote chenye ufanisi cha mafunzo—iwe ni Gym ya Nyumbani ya gereji au klabu ya kibiashara inayosambaa—iko katika vipande viwili vya msingi vya vifaa: Racks na Madawati.

Umewekeza katika Vifaa Vilivyochaguliwa vya ubora wa juu kwa ajili ya usanidi wako wa gym au nyumbani. Mashine hizi ni farasi wa kazi wa kituo chochote cha mazoezi ya mwili, iliyoundwa kuhimili maelfu ya marudio. Vumbi, jasho, na msuguano ndio