'Phetogelo ya Garage Gym' e mo. Batho ba bantši go feta le ge e le neng pele ba gweba ka mafelo a go itšhidulla a kgwebo ao a tletšego batho bakeng sa go ba bonolo go tlwaetša ka gae.Le ge go le bjalo, tlhohlo e kgolo go bontši bja beng ba magae ga se tlhohleletšo—ke sebaka. Go bonagala o se na lefelo la polokelo la disekwere-mithara tše 2 000; o na le phapoši ya go robala ya go se šomišwe, motheo

Ge re nagana ka go hlokomela lefelo la go itšhidulla, gantši re nagana ka go tlotša makhura lepanta la treadmill goba go lokiša motšhene wa megala. Ka lebaka la gore Diraka le Dipankeng e le diripana tša tšhipi tše di sa fetogego, gantši di tlaišwa ke monagano wa 'e beye gomme o e lebale'.Ye ke phošo yeo e bitšago tšhelete e ntši.Le ge raka ya mohlagase e se na entšene, e kgotlelela boima

Ge o be o ka kgetha sedirišwa se tee fela sa go kopanya le di-dumbbell goba barbell ya gago, e be e tla ba eng?Ba bantši ba ka re treadmill goba paesekele. Eupša bakeng sa go aga mmele o leka-lekanego le o tiilego, go ka ganetšwa gore karabo ke Panka e Fetošwago.Le ge panka e bataletšego e le selo se segolo, panka yeo e fetošegago (yeo gantši e bitšwago a

Ge ba bona ka leihlo la kgopolo lefelo la go itšhidulla la ditoro, bontši bja batho ba bona ka leihlo la kgopolo di- treadmill tša thekinolotši e phagamego goba metšhene e megolo ya megala. Lega go le bjalo, mokokotlo wa kgonthe wa lefelo le ge e le lefe la tlwaetšo leo le šomago—e ka ba e le Home Gym ya karatšhe goba sehlopha se se phatlaletšego sa kgwebo—o letše dikarolong tše pedi tša motheo tša didirišwa: Diraka le Dipankeng.Ke tšona di un

O beeleditše ka Didirišwa tša maemo a godimo tša Selectorized bakeng sa go itšhidulla ga gago goba peakanyo ya ka gae. Mechine ye ke dipere tša mošomo tša lefelo le ge e le lefe la go itšhidulla, yeo e hlametšwego go kgotlelela dipoeletšo tše dikete.Lega go le bjalo, gaešita le metšhene e tiilego kudu ya maemo a intaseteri ga se yeo e sa fenywego. Lerole, mofufutšo le kgohlano ke