'गैरेज जिम क्रांति' इहाँ बा। घर में ट्रेनिंग के सुविधा खातिर पहिले से अधिका लोग भीड़भाड़ वाला कमर्शियल जिम के कारोबार कर रहल बा।हालांकि, अधिकांश घर मालिकन खातिर सबसे बड़ चुनौती प्रेरणा ना होला-इ जगह ह। संभव बा कि रउरा लगे 2,000 वर्ग फुट के गोदाम नइखे; रउरा लगे एगो स्पेयर बेडरूम बा, एगो बेस बा

जब हमनी के जिम के रखरखाव के बारे में सोचेनी जा त आमतौर प हमनी के ट्रेडमिल बेल्ट प तेल लगावे के सोचेनी जा चाहे केबल मशीन के ठीक करे के बारे में सोचेनी जा। चूँकि रैक आ बेंच स्टील के स्थिर टुकड़ा हवें, एह से ई अक्सर 'सेट इट एंड फॉरगेट इट' मानसिकता से पीड़ित होलें।ई एगो महंगा गलती हवे।जबकि पावर रैक में मोटर ना होला, ई द्रव्यमान के सहन करे ला

अगर रउआ अपना डम्बल भा बारबेल के संगे जोड़ी बनावे खातिर खाली एगो उपकरण चुन सकत बानी त उ का होई?बहुत लोग ट्रेडमिल भा बाइक कहत होई। लेकिन संतुलित, मजबूत काया बनावे खातिर एकर जवाब तर्कसंगत रूप से एडजस्टेबल बेंच बा।जबकि फ्लैट बेंच एगो स्टेपल ह, एडजस्टेबल बेंच (अक्सर एकरा के ए कहल जाला

सपना के जिम के कल्पना करत घरी अधिकांश लोग हाईटेक ट्रेडमिल भा विशाल केबल मशीन के तस्वीर बनावेले। हालाँकि, कवनो भी प्रभावी प्रशिक्षण सुविधा के असली रीढ़-चाहे ऊ गैराज होम जिम होखे भा कवनो बिस्तार वाला कमर्शियल क्लब-दू गो मौलिक उपकरणन में निहित होला: रैक आ बेंच।ई लोग यू.एन

रउआ अपना जिम भा घर के सेटअप खातिर उच्च गुणवत्ता वाला चयनात्मक उपकरण में निवेश कइले बानी। ई मशीन कवनो फिटनेस सुविधा के वर्कहॉर्स ह, जवना के हजारन दोहराव के सामना करे खातिर बनावल गइल बा।हालांकि, सबसे मजबूत औद्योगिक ग्रेड के मशीन भी अजेय ना होखे लीं। धूल, पसीना, आ घर्षण के...