'Garage Gym Revolution' သည် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ရန် အဆင်ပြေစေရန် လူစုလူဝေးရှိသော စီးပွားဖြစ် အားကစားရုံများကို ယခင်ကထက် အရောင်းအ၀ယ်လုပ်ကြသည်။ သို့သော်၊ အိမ်ပိုင်ရှင်အများစုအတွက် အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုမှာ လှုံ့ဆော်မှုမဟုတ်ပေ—၎င်းသည် နေရာဖြစ်သည်။ သင့်တွင် 2,000 စတုရန်းပေကျယ်ဝန်းသော ဂိုဒေါင်တစ်ခု မရှိပါ။ သင့်တွင်အလပ်အိပ်ခန်း၊ အခြေစိုက်စခန်းတစ်ခုရှိသည်။

အားကစားခန်းမ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းလုပ်ငန်းကို ကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားသောအခါ၊ ပြေးစက်ခါးပတ်ကို ဆီလိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ကေဘယ်စက်ကို ပြုပြင်ရန် စဉ်းစားလေ့ရှိသည်။ Racks နှင့် Benches များသည် သံမဏိအတုံးအခဲများဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် 'သတ်မှတ်ပြီး မေ့ပစ်လိုက်ပါ' စိတ်ဓာတ်ကို မကြာခဏ ခံစားနေကြရပါသည်။ ၎င်းသည် ကုန်ကျစရိတ်များသော အမှားတစ်ခုဖြစ်သည်။ power rack တွင် မော်တာမရှိသော်လည်း ထုထည်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

မင်းရဲ့ dumbbells ဒါမှမဟုတ် barbell နဲ့တွဲဖို့ စက်ပစ္စည်းတစ်ခုပဲ ရွေးနိုင်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ တော်တော်များများက ပြေးစက် ဒါမှမဟုတ် စက်ဘီးတစ်စီးလို့ ပြောကြလိမ့်မယ်။ ဟန်ချက်ညီပြီး သန်မာသော ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို တည်ဆောက်ရန်အတွက် အဖြေမှာ ချိန်ညှိနိုင်သော ခုံတန်းလျားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြားချပ်လျားသောခုံတန်းလျားသည် အဓိကအားဖြင့် ချိန်ညှိနိုင်သော ခုံတန်းလျားတစ်ခုဖြစ်သည် (မကြာခဏဆိုသလို၊

စိတ်ကူးယဉ် အားကစားရုံတစ်ခုကို မြင်ယောင်လာသောအခါ လူအများစုသည် နည်းပညာမြင့် ပြေးစက်များ သို့မဟုတ် ဧရာမကေဘယ်စက်များကို ပုံဖော်ကြသည်။ သို့သော်၊ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ရေးဌာန၏ ကျောရိုးအမှန်—ကားဂိုဒေါင် Home Gym သို့မဟုတ် ကျယ်ပြောလှသော စီးပွားရေးကလပ်ဖြစ်စေ—သည် အခြေခံပစ္စည်းများ- Racks နှင့် Benches နှစ်ခုတွင် ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် un

သင့်အားကစားရုံ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်တပ်ဆင်မှုအတွက် အရည်အသွေးမြင့် Selectorized Equipment တွင် သင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံထားသည်။ ဤစက်များသည် ထောင်နှင့်ချီသော ထပ်ခါထပ်ခါမှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ စက်ရုံများ၏ အလုပ်ရုံများဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း အကြံ့ခိုင်ဆုံးစက်မှုအဆင့်စက်များပင်လျှင် မအောင်မြင်နိုင်ပါ။ ဖုန်မှုန့်၊ ချွေးနဲ့ ပွတ်တိုက်တာတွေ