'Garage Gym Revolution' wis ana ing kene. Luwih akeh wong sing dagang gym komersial sing rame kanggo latihan ing omah. Nanging, tantangan paling gedhe kanggo umume sing duwe omah dudu motivasi - iku ruang. Sampeyan mbokmenawa ora duwe gudang 2.000 kaki persegi; sampeyan duwe kamar turu cadangan, basa

Nalika kita mikir babagan pangopènan gym, kita biasane mikir babagan oiling sabuk treadmill utawa ndandani mesin kabel. Amarga Rak lan Bangku minangka potongan baja statis, dheweke kerep nandhang mentalitas 'nyetel lan lali'.

Yen sampeyan mung bisa milih salah siji saka peralatan kanggo dipasangake karo dumbbells utawa barbell, apa iku? Akeh bakal ngomong treadmill utawa mancal. Nanging kanggo mbangun fisik sing imbang lan kuwat, jawabane bisa dibilang Bangku sing bisa diatur.

Nalika nggambarake gym impen, umume wong nggambarake treadmill berteknologi tinggi utawa mesin kabel gedhe. Nanging, backbone sejatine fasilitas latihan sing efektif-apa iku garasi Home Gym utawa klub komersial sing akeh banget - dumunung ing rong peralatan dhasar: Rak lan Bangku.

Sampeyan wis nandur modal ing Peralatan Selectorized sing berkualitas kanggo persiyapan gym utawa omah. Mesin-mesin iki minangka tenaga kerja saka fasilitas fitness apa wae, sing dirancang kanggo tahan ribuan repetisi. Nanging, sanajan mesin kelas industri sing paling kuat ora bisa dikalahake. Lebu, kringet, lan gesekan yaiku