「ガレージジム レボリューション」が登場。これまで以上に多くの人が、自宅でトレーニングできる利便性を求めて混雑した商業ジムを利用しています。しかし、ほとんどの住宅所有者にとっての最大の課題はモチベーションではなく、スペースです。おそらく 2,000 平方フィートの倉庫はありません。予備の寝室と拠点がある

ジムのメンテナンスについて考えるとき、私たちは通常、トレッドミルのベルトに注油したり、ケーブルマシンを修理したりすることを思い浮かべます。ラックとベンチは静止した鋼板であるため、「設置したら忘れる」という考え方に悩まされることがよくあります。これは高くつく間違いです。パワー ラックにはモーターがありませんが、質量に耐えます。

ダンベルまたはバーベルと組み合わせる器具を 1 つだけ選択できるとしたら、それは何ですか?多くの人はトレッドミルまたはバイクと答えるでしょう。しかし、バランスの取れた強い体格を構築するための答えは、間違いなくアジャスタブルベンチです。フラットベンチは定番ですが、アジャスタブルベンチ（しばしば「ベンチ」と呼ばれます）

夢のジムを思い描くとき、​​ほとんどの人はハイテク トレッドミルや巨大なケーブル マシンを思い浮かべます。しかし、ガレージのホームジムであれ、広大な商業クラブであれ、効果的なトレーニング施設の真の根幹は、ラックとベンチという 2 つの基本的な機器にあります。

あなたは、ジムや自宅のセットアップ用に高品質の Selectorized Equipment に投資しました。これらのマシンは、何千回もの繰り返しに耐えられるように設計されており、あらゆるフィットネス施設の主力製品です。しかし、最も堅牢な産業グレードのマシンでも無敵ではありません。ホコリや汗、摩擦などは