La 'Garage Gym Revolution' estas ĉi tie. Pli da homoj ol iam ajn komercas plenplenajn komercajn gimnaziojn por la oportuno de trejnado hejme. Tamen, la plej granda defio por plej multaj domposedantoj ne estas instigo—ĝi estas spaco. Vi verŝajne ne havas 2.000-kvadratfutan magazenon; vi havas rezervan dormoĉambron, bazon

Kiam ni pensas pri prizorgado de gimnastikejo, ni kutime pensas pri oleado de tretmuelilo aŭ ripari kablomaŝinon. Ĉar Rakoj kaj Benkoj estas senmovaj ŝtalaj pecoj, ili ofte suferas pro la pensmaniero 'metu ĝin kaj forgesu ĝin'. Ĉi tio estas multekosta eraro. Dum elektra rako ne havas motoron, ĝi eltenas mason.

Se vi povus elekti nur unu ekipaĵon por parigi kun viaj halteroj aŭ halteregoj, kio ĝi estus?Multaj dirus tretmuelilon aŭ biciklon. Sed por konstrui ekvilibran, fortan fizikon, la respondo estas verŝajne la Alĝustigebla Benko. Dum plata benko estas bazvaro, alĝustigebla benko (ofte nomata

Vidante sonĝan gimnazion, plej multaj homoj bildigas altteknologiajn tretmuelaĵojn aŭ masivajn kablomaŝinojn. Tamen, la vera spino de iu efika trejna instalaĵo—ĉu ĝi estas garaĝo Hejma Trejnsalono aŭ vasta komerca klubo—kuŝas en du fundamentaj ekipaĵoj: Rakoj kaj Benkoj.

Vi investis en altkvalita Elektita Ekipaĵo por via gimnazio aŭ hejma aranĝo. Ĉi tiuj maŝinoj estas la laborĉevaloj de iu ajn taŭgeca instalaĵo, desegnitaj por rezisti milojn da ripetoj. Tamen, eĉ la plej fortikaj industrigradaj maŝinoj ne estas nevenkeblaj. Polvo, ŝvito kaj frotado estas la