'ଗ୍ୟାରେଜ୍ ଜିମ୍ ବିପ୍ଳବ ' ଏଠାରେ ଅଛି | ଘରେ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର ସୁବିଧା ପାଇଁ ପୂର୍ବାପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଲୋକ ଭିଡ଼ ବାଣିଜ୍ୟିକ ଜିମ୍ କାରବାର କରୁଛନ୍ତି | ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ଘର ମାଲିକଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ ଆହ୍ motiv ାନ ପ୍ରେରଣା ନୁହେଁ - ଏହା ସ୍ପେସ୍ | ଆପଣଙ୍କର ବୋଧହୁଏ 2,000 ବର୍ଗଫୁଟ ଗୋଦାମ ନାହିଁ; ତୁମର ଏକ ଖାଲି ଶୟନ କକ୍ଷ, ଏକ ଆଧାର ଅଛି |

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଜିମ୍ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମେ ସାଧାରଣତ a ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ବେଲ୍ଟ ତେଲ କରିବା କିମ୍ବା ଏକ କେବୁଲ୍ ମେସିନ୍ ଠିକ୍ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ | କାରଣ ର୍ୟାକ୍ ଏବଂ ବେଞ୍ଚଗୁଡିକ ଇସ୍ପାତର ଷ୍ଟାଟିକ୍ ଖଣ୍ଡ, ସେମାନେ ପ୍ରାୟତ 'ଏହାକୁ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତୁ' ମାନସିକତାରେ ପୀଡିତ | ଏହା ଏକ ମହଙ୍ଗା ଭୁଲ୍ | ଯେତେବେଳେ ଏକ ପାୱାର୍ ର୍ୟାକ୍ରେ ମୋଟର ନଥାଏ, ଏହା ବହୁଳ ଭାବରେ ସହ୍ୟ କରେ |

ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଡମ୍ବୁଲ୍ କିମ୍ବା ବାରବେଲ୍ ସହିତ ଯୋଡି ହେବା ପାଇଁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ବାଛି ପାରିବ, ଏହା କ’ଣ ହେବ? ଅନେକେ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କିମ୍ବା ବାଇକ୍ କହିବେ | କିନ୍ତୁ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଫିଜିକ୍ ନିର୍ମାଣ ପାଇଁ, ଉତ୍ତରଟି ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବେଞ୍ଚ ଅଟେ | ଯେତେବେଳେ ଏକ ଫ୍ଲାଟ ବେଞ୍ଚ ଏକ ମୁଖ୍ୟ, ଏକ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବେଞ୍ଚ (ପ୍ରାୟତ a a କୁହାଯାଏ |

ଏକ ସ୍ୱପ୍ନର ଜିମ୍ ଭିଜୁଆଲ୍ କରିବାବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ହାଇ-ଟେକ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ କିମ୍ବା ବୃହତ କେବୁଲ୍ ମେସିନ୍ ଚିତ୍ର କରନ୍ତି | ତଥାପି, ଯେକ effective ଣସି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ତାଲିମ ସୁବିଧାର ପ୍ରକୃତ ମେରୁଦଣ୍ଡ - ଏହା ଏକ ଗ୍ୟାରେଜ୍ ହୋମ୍ ଜିମ୍ ହେଉ କିମ୍ବା ଏକ ବିସ୍ତୃତ ବାଣିଜ୍ୟିକ କ୍ଲବ୍ - ଦୁଇଟି ମ equipment ଳିକ ଉପକରଣରେ ଅଛି: ର୍ୟାକ୍ ଏବଂ ବେଞ୍ଚ | ସେମାନେ ଏକ |

ତୁମର ଜିମ୍ କିମ୍ବା ଘର ସେଟଅପ୍ ପାଇଁ ତୁମେ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ସିଲେକ୍ଟରାଇଜଡ୍ ଉପକରଣରେ ବିନିଯୋଗ କରିଛ | ଏହି ମେସିନ୍ ଗୁଡିକ ଯେକ any ଣସି ଫିଟନେସ୍ ସୁବିଧାର ୱର୍କହୋର୍ସ, ହଜାରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପିତ | ତଥାପି, ସବୁଠୁ ଦୃ ust ଶିଳ୍ପ-ଗ୍ରେଡ୍ ମେସିନ୍ ମଧ୍ୟ ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ନୁହେଁ | ଧୂଳି, at ାଳ ଏବଂ ଘର୍ଷଣ ହେଉଛି |