'Garažo sporto salių revoliucija' jau čia. Daugiau žmonių nei bet kada prekiauja sausakimšomis komercinėmis sporto salėmis, kad būtų patogiau treniruotis namuose. Tačiau didžiausias iššūkis daugeliui namų savininkų yra ne motyvacija, o erdvė. Tikėtina, kad neturite 2000 kvadratinių pėdų sandėlio; turite laisvą miegamąjį, bazę

Kai galvojame apie treniruoklių salės priežiūrą, dažniausiai galvojame apie bėgimo takelio diržo sutepimą arba kabelio mašinos taisymą. Kadangi stelažai ir suolai yra statiniai plieno gabalai, jie dažnai kenčia nuo „nustatykite ir pamirškite“ mentaliteto. Tai brangi klaida. Nors stelažai ir neturi variklio, jie ištveria masę.

Jei galėtumėte pasirinkti tik vieną įrangą, kurią suporuoti su hanteliais ar štanga, kas tai būtų? Daugelis sakytų, bėgimo takelis arba dviratis. Tačiau norint sukurti subalansuotą, tvirtą kūno sudėjimą, atsakymas, be abejonės, yra reguliuojamas suoliukas. Nors plokščias suolas yra pagrindinis, reguliuojamas suolas (dažnai vadinamas

Vizualizuodami svajonių sporto salę, dauguma žmonių įsivaizduoja aukštųjų technologijų bėgimo takelius arba masyvias kabelių mašinas. Tačiau tikrasis bet kokios veiksmingos treniruočių įstaigos – ar tai būtų garažas „Home Gym“, ar besiplečiantis komercinis klubas – pagrindas slypi dviejose pagrindinėse įrangos dalyse: lentynose ir suoliuose.

Investavote į aukštos kokybės pasirinktą įrangą savo sporto salėje ar namuose. Šios mašinos yra bet kurios treniruoklių salės darbiniai arkliukai, sukurti taip, kad atlaikytų tūkstančius pakartojimų. Tačiau net ir pačios tvirtiausios pramoninės klasės mašinos nėra neįveikiamos. Dulkės, prakaitas ir trintis yra