'Garage Gym Revolution' dị ebe a. Ọtụtụ ndị mmadụ karịa mgbe ọ bụla na-ere ahịa gyms azụmahịa zuru oke maka ịdị mma nke ọzụzụ n'ụlọ. Otú ọ dị, ihe ịma aka kasịnụ maka ọtụtụ ndị nwe ụlọ abụghị ihe mkpali-ọ bụ ohere. O yikarịrị ka ị nweghị ụlọ nkwakọba ihe dị square 2,000; ị nwere ime ụlọ mapụtara, isi

Mgbe anyị na-eche maka mmezi mgbatị ahụ, anyị na-echekarị maka ịtinye eriri igwe na-agba agba ma ọ bụ dozie igwe igwe. N'ihi na Racks na Benches bụ static iberibe ígwè, ha na-enwekarị nsogbu site na 'ịtọ ya ma chefuo ya.' Nke a bụ mmejọ dị oké ọnụ ahịa. Ọ bụ ezie na rack enweghị moto, ọ na-atachi obi n'ụka.

Ọ bụrụ na ị nwere ike họrọ naanị otu ngwa ngwa ijikọ na dumbbells ma ọ bụ barbell gị, gịnị ka ọ ga-abụ? Ọtụtụ ndị ga-ekwu igwe na-agba ụkwụ ma ọ bụ igwe kwụ otu ebe. Ma maka iwulite ahụ ike kwụ ọtọ, nke siri ike, azịza ya bụ ihe arụrụ arụ na-agbanwe agbanwe. Ọ bụ ezie na oche dị larịị bụ isi ihe, oche na-agbanwe agbanwe (nke a na-akpọkarị a

Mgbe ị na-ahụ anya mgbatị ahụ nke nrọ, ọtụtụ ndị mmadụ na-ese onyinyo igwe ọgbara ọhụrụ ma ọ bụ nnukwu igwe igwe. Otú ọ dị, ezi ọkpụkpụ azụ nke ụlọ ọrụ ọzụzụ ọ bụla dị irè-ma ọ bụ ebe a na-adọba ụgbọala Home Gym ma ọ bụ ụlọ ahịa azụmahịa na-agbasawanye - dabere na ngwa abụọ bụ isi: Racks na Benches.They are the un

Etinyela ego n'ime akụrụngwa ahọpụtara dị elu maka mgbatị ahụ ma ọ bụ nhazi ụlọ gị. Igwe ndị a bụ ndị na-arụ ọrụ nke ụlọ ọrụ ahụike ọ bụla, nke e mere iji gbochie ọtụtụ puku ugboro ugboro. Otú ọ dị, ọbụna ígwè ọrụ mmepụta ihe na-arụsi ọrụ ike bụ ihe a na-apụghị imeri emeri. Uzuzu, ọsụsọ na esemokwu bụ