'Garage Gym Revolution' энд байна. Өмнөхөөсөө илүү олон хүмүүс гэртээ бэлтгэл хийхэд тохиромжтой байхын тулд хөл хөдөлгөөн ихтэй арилжааны биеийн тамирын заалуудыг худалдаалж байна. Гэсэн хэдий ч ихэнх гэрийн эздийн хувьд хамгийн том сорилт бол урам зориг биш, харин орон зай юм. Танд 2000 хавтгай дөрвөлжин метр агуулах байхгүй байх; танд унтлагын өрөө, суурь бий

Бид биеийн тамирын заалны засвар үйлчилгээний талаар бодохдоо ихэвчлэн гүйлтийн замын бүсийг тослох эсвэл кабелийн машин засах тухай боддог. Тавиур, вандан сандал нь ган хийцтэй байдаг тул 'түүнийг тавиад март' гэсэн сэтгэлгээнд байнга өртдөг. Энэ бол маш их хэмжээний алдаа юм. Цахилгаан тавиур нь моторгүй ч массыг тэсвэрлэдэг.

Хэрэв та дамббелл эсвэл штангтайгаа хослуулах ганцхан тоног төхөөрөмж сонгох боломжтой байсан бол энэ нь юу байх байсан бэ? Олон хүн гүйлтийн зам эсвэл дугуй гэж хэлэх байх. Гэхдээ тэнцвэртэй, хүчирхэг бие бялдартай болгохын тулд хариулт нь Тохируулах вандан юм. Хавтгай вандан нь үндсэн суурь, тохируулж болдог вандан (ихэвчлэн гэж нэрлэдэг) байдаг.

Мөрөөдлийн биеийн тамирын заалыг төсөөлөхдөө ихэнх хүмүүс өндөр технологийн гүйлтийн зам эсвэл асар том кабель машинуудыг төсөөлдөг. Гэсэн хэдий ч гаражийн гэрийн биеийн тамирын заал эсвэл өргөн хүрээтэй худалдааны клуб ч бай ямар ч үр дүнтэй сургалтын байгууламжийн жинхэнэ ноён нуруу нь хоёр үндсэн тоног төхөөрөмжид оршдог: тавиур ба вандан сандал.

Та өөрийн биеийн тамирын заал эсвэл гэрийн тохиргоонд зориулж өндөр чанартай Сонгосон тоног төхөөрөмжид хөрөнгө оруулалт хийсэн. Эдгээр машинууд нь олон мянган давталтыг тэсвэрлэх зориулалттай аливаа фитнесс байгууламжийн хүч чадал юм. Гэсэн хэдий ч хамгийн бат бөх үйлдвэрлэлийн зориулалттай машинууд ч ялагдашгүй юм. Тоос, хөлс, үрэлт зэрэг нь