'Гараж спорт залының революциясы' осында. Үйде жаттығуға ыңғайлы болу үшін көп адамдар көп сауда залдарын саудалайды. Дегенмен, үй иелерінің көпшілігі үшін ең үлкен қиындық мотивация емес, ол кеңістік. Сізде 2000 шаршы фут қоймасы жоқ шығар; сізде қосалқы жатын бөлме, база бар

Спортзалға техникалық қызмет көрсету туралы ойлағанда, біз әдетте жүгіру жолының белдігін майлау немесе кабельдік машинаны бекіту туралы ойлаймыз. Сөрелер мен орындықтар болаттан жасалған статикалық бөлшектер болғандықтан, олар көбінесе 'оны орнатыңыз да, ұмытыңыз' менталитетінен зардап шегеді. Бұл өте қымбат қате. Қуат тартпасының қозғалтқышы болмағанымен, ол массаға шыдайды.

Егер сіз гантельдермен немесе штангалармен жұптастыру үшін тек бір жабдықты таңдай алсаңыз, ол не болар еді? Көбісі жүгіру жолы немесе велосипед дейді. Бірақ теңдестірілген, күшті дене бітімін қалыптастыру үшін жауап - бұл реттелетін орындық. Тегіс орындық қапсырма, реттелетін орындық (көбінесе бұл деп аталады) болып табылады.

Армандағы жаттығу залын елестету кезінде адамдардың көпшілігі жоғары технологиялық жүгіру жолдарын немесе үлкен кабельдік машиналарды елестетеді. Дегенмен, кез келген тиімді жаттығу кешенінің шын негізі - бұл гараж үй спорт залы немесе кең таралған коммерциялық клуб - екі негізгі жабдықта жатыр: тіректер мен орындықтар.

Сіз өзіңіздің тренажер залыңызға немесе үйіңізді орнатуға арналған жоғары сапалы таңдаулы жабдықты инвестицияладыңыз. Бұл машиналар мыңдаған қайталануларға төтеп беруге арналған кез келген фитнес-сауықтыру кешенінің жұмыс күші болып табылады. Дегенмен, өнеркәсіптік деңгейдегі ең берік машиналар да жеңілмейтін емес. Шаң, тер және үйкеліс - бұл