'गैरेज जिम क्रांति' एतय अछि। घर में ट्रेनिंग के सुविधा के लेल पहिने सं बेसी लोक भीड़भाड़ वाला कमर्शियल जिम के कारोबार क रहल छथिन्ह.हालांकि, अधिकांश घर मालिक के लेल सब सं पैघ चुनौती प्रेरणा नहिं अछि-ई जगह अछि. संभवतः अहाँक पास 2000 वर्ग फुटक गोदाम नहिं होयत; अहाँक पास एकटा फालतू बेडरूम अछि, एकटा बेस अछि

जखन हम जिम के रखरखाव के बारे में सोचैत छी त आमतौर पर ट्रेडमिल बेल्ट पर तेल लगाबय के या केबल मशीन ठीक करय के बारे में सोचैत छी. रैक आ बेंच स्टील के स्थिर टुकड़ा होय के कारण अक्सर 'सेट इट एंड फॉरगेट इट' मानसिकता स ग्रस्त होइत अछि।ई एकटा महग गलती अछि।जखन कि पावर रैक में मोटर नै होइत अछि, ओ द्रव्यमान के सहन करैत अछि

जँ अहाँ अपन डम्बल वा बारबेल के संग जोड़ी बनेबाक लेल मात्र एकटा उपकरण चुनि सकैत छी त ओ की होयत?बहुत लोक ट्रेडमिल या बाइक कहताह। मुदा संतुलित, मजबूत काया बनेबाक लेल एकर जवाब तर्कसंगत रूप सं एडजस्टेबल बेंच अछि.जखन कि एकटा सपाट बेंच एकटा स्टेपल अछि, एकटा एडजस्टेबल बेंच (जेकरा प्रायः ए

सपना के जिम के कल्पना करय काल बेसी लोक हाईटेक ट्रेडमिल या विशाल केबल मशीन के कल्पना करैत छथि. मुदा, कोनो प्रभावी प्रशिक्षण सुविधाक असली रीढ़-चाहे ओ गैराज होम जिम हो वा कोनो विस्तृत वाणिज्यिक क्लब- दू टा मौलिक उपकरण में निहित अछि : रैक आ बेंच.ई सब यू.एन

अहां अपन जिम या होम सेटअप के लेल उच्च गुणवत्ता वाला सिलेक्टराइज्ड इक्विपमेंट में निवेश केने छी. ई मशीन कोनो फिटनेस सुविधा केरऽ वर्कहॉर्स छै, जेकरा हजारों दोहराव के सामना करै लेली डिजाइन करलऽ गेलऽ छै ।हालांकि, औद्योगिक ग्रेड केरऽ सबसें मजबूत मशीन भी अजेय नै छै । धूल, पसीना, आ घर्षण अछि