'차고 체육관 혁명'이 여기에 있습니다. 그 어느 때보다 많은 사람들이 집에서 편리하게 훈련하기 위해 혼잡한 상업용 체육관을 이용하고 있습니다. 그러나 대부분의 주택 소유자에게 가장 큰 과제는 동기 부여가 아니라 공간입니다. 아마도 2,000평방피트 규모의 창고가 없을 것입니다. 당신은 여분의 침실과 기지가 있습니다

체육관 유지 관리에 대해 생각할 때 일반적으로 런닝머신 벨트에 기름을 바르거나 케이블 머신을 수리하는 것을 생각합니다. 랙과 벤치는 정적인 강철 조각이기 때문에 '설정하고 잊어버리는' 사고방식에 시달릴 때가 많습니다. 이는 비용이 많이 드는 실수입니다. 파워 랙에는 모터가 없지만 질량을 견뎌냅니다.

덤벨이나 바벨과 짝을 이루는 장비를 하나만 선택할 수 있다면 무엇을 선택하시겠습니까?많은 사람들이 런닝머신이나 자전거라고 말할 것입니다. 그러나 균형 잡히고 튼튼한 체격을 만들기 위한 해답은 틀림없이 조절 가능한 벤치입니다. 플랫 벤치가 주요한 반면, 조절 가능한 벤치(종종

꿈의 체육관을 시각화할 때 대부분의 사람들은 최첨단 런닝머신이나 거대한 케이블 머신을 떠올립니다. 그러나 차고형 홈짐이든 대규모 상업 클럽이든 효과적인 훈련 시설의 진정한 중추는 랙과 벤치라는 두 가지 기본 장비에 있습니다.

귀하는 귀하의 체육관이나 가정 설치를 위해 고품질의 선별된 장비에 투자하셨습니다. 이 기계는 수천 번의 반복을 견딜 수 있도록 설계된 모든 피트니스 시설의 일꾼입니다. 그러나 가장 강력한 산업용 기계라도 무적은 아닙니다. 먼지, 땀, 마찰은