A 'Rivoluzione Garage Gym' hè quì. Più persone ch'è mai cummercianu gimnasti cummirciali affollati per a cunvenzione di furmazione in casa. Tuttavia, u più grande sfida per a maiò parte di i pruprietarii ùn hè micca a motivazione - hè u spaziu. Probabilmente ùn avete micca un magazzinu di 2 000 piedi quadrati; avete una stanza di ricambio, una basa

Quandu pensemu à u mantenimentu di a palestra, di solitu pensemu à oliu una cintura di tapis roulant o à riparà una macchina per cable. Perchè i Racks è i Banchi sò pezzi statichi d'acciaio, spessu soffrenu di a mentalità di 'set it and forget it'. Questu hè un sbagliu caru. Mentre chì un rack di putenza ùn hà micca un mutore, sustene a massa.

Se pudete sceglie solu un pezzu d'equipaggiu per accoppià cù i vostri dumbbells o barbell, chì saria? Parechje dicenu una tapis roulant o una bicicletta. Ma per custruisce un fisicu equilibratu è forte, a risposta hè senza dubbiu u Bancu Ajustable. Mentre chì un bancu pianu hè una base, un bancu regulabile (spessu chjamatu

Quandu visualizeghja una palestra di sognu, a maiò parte di a ghjente imagine treadmills d'alta tecnulugia o macchine massive di cable. In ogni casu, a vera spina di ogni facilità di furmazione efficace - ch'ella sia un garage Home Gym o un club cummerciale sprawling - si trova in dui pezzi fundamentali di l'equipaggiu: Racks è Benches.

Avete investitu in un equipamentu selezziunatu di alta qualità per a vostra palestra o a vostra casa. Sti machini sò i cavalli di travagliu di ogni stabilimentu di fitness, cuncepitu per sustene migliaia di ripetizioni. A polvera, u sudore è l'attrito sò