'Garage Gym Revolution' اینجاست. مردم بیشتر از همیشه در حال خرید و فروش باشگاه های تجاری شلوغ برای راحتی تمرین در خانه هستند. شما احتمالاً یک انبار 2000 فوت مربعی ندارید. شما یک اتاق خواب اضافی، یک پایه دارید

وقتی به تعمیر و نگهداری سالن بدنسازی فکر می کنیم، معمولاً به روغن زدن تسمه تردمیل یا تعمیر یک دستگاه کابل فکر می کنیم. از آنجایی که قفسه‌ها و نیمکت‌ها قطعات فولادی ساکن هستند، اغلب از ذهنیت «تنظیمش کن و فراموشش کن» رنج می‌برند. این یک اشتباه پرهزینه است. در حالی که قفسه برقی موتور ندارد، جرم را تحمل می‌کند.

اگر فقط می توانستید یک وسیله را برای جفت کردن با دمبل یا هالتر خود انتخاب کنید، آن چه خواهد بود؟ خیلی ها می گویند تردمیل یا دوچرخه. اما برای ساختن یک هیکل متعادل و قوی، پاسخ مسلماً نیمکت قابل تنظیم است. در حالی که یک نیمکت تخت یک پایه است، یک نیمکت قابل تنظیم (اغلب به نام

هنگام تجسم یک باشگاه رویایی، اکثر مردم تردمیل های با تکنولوژی بالا یا ماشین های کابلی عظیم را تصویر می کنند. با این حال، ستون فقرات واقعی هر مرکز آموزشی موثر - چه یک گاراژ خانگی یا یک باشگاه تجاری گسترده - در دو قطعه اساسی از تجهیزات نهفته است: قفسه‌ها و نیمکت‌ها.

شما روی تجهیزات انتخابی با کیفیت بالا برای سالن بدنسازی یا خانه خود سرمایه گذاری کرده اید. این ماشین‌ها نیروی کار هر مرکز تناسب اندام هستند که برای تحمل هزاران تکرار طراحی شده‌اند. با این حال، حتی قوی‌ترین ماشین‌های درجه صنعتی نیز شکست ناپذیر نیستند. گرد و غبار، عرق و اصطکاک هستند